Egészség és a Betegség

Hogyan szakács diétát káposztaleves

Az emberek már a káposztaleves diéta, hogy lefogy sok éven át. Lehetőség van arra , hogy a 10 és elveszíti 15 £ egy hét alatt az evés ezt a levest. Ez ajánlott, hogy ezt a diétát csak egy hétig . Meg kell várni legalább 2 héttel mielőtt újra. A hozzávalókat szükséges káposztaleves olcsó, és nem tart sokáig főzzük . Ez az, amire szüksége van
1 fej káposzta
3 sárgarépa
3 nagy hagyma
1 csomag hagymaleves mix
2 paprika
2 szárak zeller
Cooking spray
2 nagy doboz kockára vágott paradicsomot
1 nagy doboz zöldbab
48 oz lehet paradicsomlé
fekete bors

Show More utasítások
1

Clean a zöldségeket . Vegyük paprika, káposzta, sárgarépa , zeller és szárak. Fuss őket alá hideg vízzel alaposan mossa le .
2

Készítse elő a zöldségeket . Vágjuk a felső le a paprika , szeletekre vágjuk ketté. Távolítsuk el a mag és membrán . Vágjuk apró darabokra . Hámozzuk meg a hagymát és a sárgarépát , majd vágja el őket . Vágjuk a zeller szárak apró darabokra . Húzza le a külső leveleket a káposzta . Vágjuk a leveleket apró darabokra.
3

Saute az ételt. Kabát egy nagy fazék főzés spray. Add az összes feldarabolt zöldséget a pot, kivéve a káposzta . Cook amíg meg nem puhul .
4

, hogy a leves . Adja hozzá a káposztát , hogy a főtt zöldségeket . Öntsünk 4 csésze vizet , és a csomag hagymaleves mix a kasszába. Keverjük jól . Add meg a doboz paradicsomlé . Forraljuk fel . Vegye ki a pot le közepes lángon . Hadd főzzük egy órát. Azt is hozzá további 4 csésze víz helyett lehet a paradicsomlé .
5

nyitott doboz . Amíg a leves főzés az első órában , nyissa meg a doboz zöldbab és a kockára vágott paradicsomot . Drain a két doboz . Végén az óra , adjuk hozzá a zöldbabot és a paradicsom a bankot. Szezon borssal ízlés szerint. Gomba is hozzá kell adni , hogy a levest . Hagyja, hogy a diéta káposztaleves főzzük még egy órával étkezés előtt .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva