Egészség és a Betegség
Egészség

Káposztaleves diéta információ

A káposztaleves diéta kéz a kézben a '80-as években , mint Pat Benatar és láb melegítő . A legtöbb hóbort fogyókúrázóknak próbáltam ezt , valószínűleg azért, mert a hozzá fűzött reményeket , hogy segítsen istállót 10 £ egy hét alatt . A diéta körül van, bár ez ment néhány módosítást . Mi ez ?

A káposztaleves diéta során hét napon közel - böjt , a leves , mint a mag élelmiszer-, és a korlátozott számos további elemek minden nap. Diétázók is annyi a levest , mert, mint , egy kombinációja más élelmiszerek meghatározott napon . Azonban sok fogyókúrázók úgy találják, hogy nem tudja elviselni a levest az a hét végére , miután elfogyasztott számtalan tálak .
Kezdetek

A diéta már adott sok nevek, beleértve a " General Motors Diet ", de senki nem jött oda, hogy azt állítják, mint a teremtés . Ezt fogadta el körül a fax, a nappal csoport e-mail listák, valamint a másolat készült a ravasz az irodában . Nos , ez is felül számos diéta információs honlapok , és nem kétséges, terjesztett e-mailben.
Mit lehet enni

Bár vannak variációk a diéta , a fő összetevők maradtak elég statikus : hagymaleves mix , húsleves , káposzta , zeller , paradicsom (és néha V8 juice) , hagyma, paprika és a sárgarépa . Az első napon , annyi gyümölcsöt, mint a kívánt megengedett , kivéve a banán , a második , zöldség, beleértve a sült burgonya vajjal , lehet enni , és a harmadik napon lehetővé teszi a kombinációja gyümölcsök és zöldségek , kivéve a banán és burgonya. A negyedik nap is akár nyolc banánt , ahhoz, hogy legyen szíves egy majom , valamint korlátlan sovány tej. Nagy mennyiségű marha megengedettek az ötödik és hatodik napon , valamint a paradicsom, az ötödik és az összes , de burgonya zöldségeket a hatodik, és az utolsó napon , barna rizs és zöldségek, valamint a nem édesített gyümölcslé, elfogadhatók.
Érvek

mivel kevés kalóriát fogyasztunk , a víz fogyás jelentős lehet rövid idő alatt. Különleges alkalmakra , a káposztaleves diéta működhet. A felhasználók ezt a diétát is fogyaszt sok gyümölcsöt és zöldséget , sőt , a legtöbb amerikai valószínűleg megteszi egy kicsit többet termel , mint amennyit normálisan enni.
Cons

Mivel a leves alapja magában foglalja mind hagymaleves mix és erőleves , nátrium tartalma nagyon magas. A diéta is nagyon kevés fehérjét tartalmaz , kivéve a két nap, amikor marhahús megengedett. Néhány fogyókúrázók tapasztalt szédülés és szédülés , feltehetően ezek a tényezők , illetve a kalória hiány . Gáz lehet a probléma , figyelembe véve mind a káposzta szó , de hozzá Beano a levest főzés közben segíthet enyhíteni ezt.
Frissítés

jelenlegi változat a diéta lehetővé teszi a csak két tál leves naponta, nem pedig a régi iskola korlátlan mennyiségű , valószínűleg a nátrium tartalma . További frissítések közé gombát a levest , de a nagy része a recept ugyanaz maradt az évek során. Vannak, akik most is protein shake , hogy kompenzálja a hiányzó hús .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva