Káposzta és Colon tisztító

Colon tisztító öblítő méreganyagok a vastagbélben . Ez általában történik azáltal, hogy kiegészíti vagy alatt klinikai eljárást. Azonban van egy bizonyíték hiányában sikerességét illetően ezek a formák a méregtelenítés , sőt, számos vastagbél - tisztító kiegészítések és technikák már kimutatták, hogy káros mellékhatások, amelyek felülmúlják a lehetséges előnyöket . Szerint webmd.com , elfogadása a magas rosttartalmú étrend a legjobb módja, hogy javítsa vastagbél egészségét . A káposzta diéta az egészséges , alacsony kalóriatartalmú , és alacsony kockázatú terv kettőspont tisztító . Előkészítése káposztaleves

káposztaleves diéta egy egyhetes vastagbél - tisztító tervet. Függetlenül attól, hogy sikeres a méregtelenítő a vastagbél , akkor minden bizonnyal az Ön számára rengeteg vitamin és ásványi anyag , javítja a bélmozgást , és valószínűleg hagylak egy pár kilóval könnyebb az a hét végére . Szükséged lesz ezeket az összetevőket : 1 fej zöld káposzta , 2 doboz kockára vágott paradicsom, 2 zöldpaprika , 3 sárgarépa , 1 csokor zeller , 2 fej vöröshagyma , 2 csésze húsleves ( zöldség, csirke vagy marha ) és 2 csésze zöldséglé ( a választás ) . Dice fel a hagymát és Saute őket egy nagy bankot egy kis olajat vagy főzés spray. Ezután foszlány a káposzta , finomra vágjuk a többi zöldséget , és add hozzá a pot mellett a húsleves, gyümölcslé és konzerv paradicsom. Ha szükséges , adjunk hozzá fűszerek . Hozd a keveréket forraljuk , majd hagyja, hogy a pot pároljuk, amíg a zöldségek ropogós a külső és pályázati belülről .
Kívánjuk tartani a diéta

a diéta, töltik a hét korlátozza magát , amennyire csak lehet, csak azért, hogy ezt a levest , akkor egyél annyi belőle , amennyit csak akar . Ha kell , akkor is enni gyümölcsöt , más zöldségek és néhány más rostokban gazdag ételek. Tartózkodnak a kenyér , a feldolgozott élelmiszerek , állati termékek ( mellett húsleves ) , és ne igyon alkoholos vagy szénsavas italokat . Mivel ez a diéta is egy kicsit édeskés , akkor lehet, hogy fűszer a dolgokat , hogy megfelel az ízlelőbimbókat. Próbáld meg a balzsamecettel vagy a fokhagyma . A gyógynövények és fűszerek , kakukkfű , rozmaring, bazsalikom jól működik. Ha van maradék káposzta , nyers káposzta különösen egészséges. Próbáld meg egy kis citromlével és őrölt fekete bors. Ha szereted a fűszeres ételek , meleg szószok remek íz és segíthet megfékezni az étvágyat . Ne feledje, hogy ne adjon a magas kalóriatartalmú ízesítők, mint például olaj .