Hogy kiküszöböljék plakk

plakk építmény a sárgás - fehér maradék tulajdonít a száj belső felületeken. Plakk okozhat komoly egészségügyi problémákat , mint a fogszuvasodás, üregek, ínybetegségek és a rossz lehelet . Nélkül napi szájhigiénia éren megkeményedik és formában fogkő , ami nehezebb eltávolítani . Annak ellenére, hogy nem lehet teljesen megakadályozni plakk kialakulását , személyes lépéseket lehet tenni, hogy csökkentik vagy megszüntetik a lepedéket építmény a fogak és az íny . Úgy kezdődik, olyan egyszerű, mint a fogmosás rendszeresen . Ha még mindig aggódik éren , kérdezze meg fogorvosát a bonyolultabb eljárásokat. Az alábbi útmutató , hogy megtanulják , hogyan , hogy megszüntesse lepedéket a mouth.Things amire szüksége van
fogkefe
fluoridos fogkrém
Floss
Interdental tisztító
antibakteriális szájvíz

Show More utasítások
1

Moss fogat fogkefével és fluoridos fogkrémek legalább egyszer naponta három percig. Mozgassa a fogkefe egy fel-le mozgás helyett oldalirányú mozgás távolítja el a lepedéket hatékonyabban . Győződjön meg arról , hogy mosson íny vonal, valamint a körvonalait a fogak. Mosson fogat minden étkezés után , hogy jobban elleni védelem éren , de ne feledje, alapos fogmosás mutat jobb eredményt, mint a szám, ahányszor fogat . Cserélje ki a fogkefét legalább három- négy alkalommal .
2

Tiszta a fogai viaszolt vagy viaszolt fogselyem naponta plakk eltávolítása beszorult fogak fogmosás nem tudja eltávolítani . Győződjön meg arról, fogselyem között a fogak . Használjon interdentális tisztító helyett fogselyem , ha ez kényelmesebb az Ön számára.
3

használjunk egész száját a víz öntözési rendszert, amely segít megtisztítani a száját , de csak akkor, ha párosul a rendszeres fogmosás és fogselyem ; plakk ragaszkodik túlságosan erősen fogakat kell eltávolítani a rendszer .
4

antibakteriális szájvíz naponta kétszer , hogy megszüntesse plakk - épület baktériumok a szájban . Győződjön meg arról, antibakteriális szájvíz nyújt nem kevesebb, mint a 12 órás védelmet .
5

kiegyensúlyozott étrendet alacsony cukortartalmú , hogy csökkentse a száj plakett gyártás . Kevesebbet fogyasztanak vagy megszüntetése ételek és cukorka étkezések között . Ital italok , amelyek alacsony cukortartalmú vagy cukormentes . Használjon szalma amikor iszik cukros italokat. Chew cukormentes rágógumi és menta .
6

Menetrend rendszeres találkozókról a fogorvos a szóbeli vizsgák és szakmai fogak tisztítások . Beszélj a fogorvos , ha aggályai vannak éren . Kérdezze meg fogorvosát fogászati ​​tömítő , amely vékony bevonat műanyag , amely segít megvédeni a fogakat közvetlenül a lepedék , ha még mindig érintett .