Igyál sok vizet . Víz segít leöblíteni a baktérium gyakran okoz dagadt íny. Célja, hogy igyon legalább 64 gramm naponta .
2
Moss fogat két vagy három alkalommal naponta , egy közepes és kemény fogkefe . Óvatosan dörzsölje végig a fogíny minden alkalommal, amikor ecsettel.
3
Futtatás a fogkefe könnyedén át a fogíny . Ez segít mentesíti a baktériumokat, pihen a fogíny . Ez is növeli a vérkeringést, ezáltal enyhítve néhány puffadtság .
4
Floss , naponta kétszer. Ha az íny nagyon dagadt , akkor vérzik az első néhány alkalommal fogselymet . Mindig nyomja meg a fogselyem határozottan az íny .
5
antibakteriális szájvíz . Mint például a szájöblítők Listerine kimutatták, hogy csökkenti a fogínygyulladás és más betegségek gumi . Öblítse szájvíz miután csiszolt és fogselymet a fogak .
6
Öblítés és gargalizáljon meleg sóoldattal . Keverjünk össze két csipet sót egy pohár meleg vizet , hogy megteremtse a megoldás .
7
Take C-vitamin naponta . A C-vitamin segíti a kezelésére ínybetegségek természetesen , így kevésbé duzzadt íny idővel .
8
kaparós szegfűszeg olaj a fogíny . Ez természetesen megnyugtatja a gyulladást és segíti a gyógyulást .