Hogyan kezeljük Fogínygyulladás jobb szájhigiénia

fogínygyulladás hatással van szinte 90 százaléka az amerikaiak valamikor, vagy egy másik élete során . A sztrájk leggyakrabban serdülőkorban , amikor a hormonális változások vezetnek feltételeket teremt a betegséget , de a rossz fogmosás szokásait és hanyagság a dolgok, mint fogselyem vezethet ínygyulladás is. A legjobb módja annak , hogy kezelje a betegség egyszerűen gyakorolni a jobb szájhigiénia , és a szemét az egészséges íny . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
fogkrém
Fogselyem
szájvíz
szódabikarbóna
Kalcium
C-vitamin
Nyers zöldségek

Show More utasítások
1

mosson fogat . Úgy hangzik, nyilvánvaló , de az egyszerű cselekmény fogmosás - naponta kétszer legalább, és lehetőleg minden étkezés után - ez a legjobb módja annak, hogy kezelje fogínygyulladás . Fókuszban a szélén az íny , ha ecsettel és használja gyengéd mozdulatokkal puha sörték távolítja el a lepedéket és más élelmiszer- építmény .
2

Floss után fogmosás. Fogselyem eltávolítja ételmorzsák helyeken, ahol a fogkefe nem ér , és egy rendkívül fontos , hogy támogassák a jobb szájhigiénia. Meg kell rendszeres része a rutin , használják olyan gyakran, mint ecsettel .
3

öblítse erős szájvíz , a végén minden fogmosás . Ez megöli a baktériumokat , és a harcot a baktérium okozza a fogínygyulladás , valamint, hogy a levegőt illata jó . Ez nem véletlen, hogy a rossz lehelet egyik tünete fogínygyulladás . Keresse meg a szájöblítők , mint a Listerine , amelyek erős anti- bakteriális elemeket , nem csak azokat, amelyek javítják a levegőt ( lásd a forrásokat alább) .
4

masszírozza az ínyt ujjaival . Helyezze a hüvelykujját az íny mögött, a fogak és a mutatóujjával a látható íny felett a fogak , majd dörzsölje az íny gyengéden . Ez elősegíti a vér áramlását a fogíny, amely javítja a képességét, hogy a harcot a betegség .
5

Moss fogat egy kis szódabikarbóna . Szódabikarbóna javítja szájhigiénia elpusztítja a baktériumokat a szájban , és az enyhe kopásállóság polírozza a fogakat . Ön dörzsölje egy kicsit szélén az íny , majd megkenjük a szokásos módon.
6

Vegyünk rengeteg kalcium és C-vitamin segíti a kalcium a csontok erőssége ( beleértve a fogak ) , míg a C-vitamin javítja a egészségét a fogíny . A tej és a gyümölcslé egyszerű módja, hogy megszerezzék ezeket a vitaminokat , de akkor vigye tabletta formájában is .
7

Egyél legalább egy nyers zöldség naponta. Sárgarépa és a zeller elősegíti a jobb általános egészségi és az is segít , hogy tisztítsa meg a fogakat , és távolítsa el építmény az íny .