Használjon fogselymet , hogy tisztítsa meg a fogai közé. Meg kell fogselymet első, így lazítani valamit fogott a fogai közé. Használjon fogselyem , fogselyem csákány vagy fogselyem pálca. Rendelkezésre állnak a viaszolt, nem viasz , ízesített vagy ízesítetlen .
2
fogat mosni. Fogmosás után fogselymet segít megszabadulni valami meglazult a fogai közé. Rmember ecset mentén az íny vonal , fel, le , és az egész a fogak , mert plakk kap létre az íny , és nem csak a fogak között .
3
kaparja a nyelved a nyelv bokszoló , vagy a hátán a fogkefe . Scrape hátulról előre többször is. Ez segít eltávolítani a baktériumokat a nyelv, amely hozzájárulhat a rossz lehelet és a lepedéket építmény .
4
Készíts egy paszta szódabikarbóna és peroxid. Alkalmazza ezt a tészta az íny , finoman masszírozza be! Hagyja, hogy a néhány percig, majd öblítse le vízzel .
5
Öblítse szájvíz . Sok márka és ízek szájvíz . Keresse meg az egyik , amely segít megelőzni az ínygyulladást , és ez csökkenti a lepedék építmény és elpusztítja orális baktériumok . Ez viszont , segít a vereséget , és megakadályozza a rossz lehelet.
6
Látogasson el a fogorvos . Ha az íny duzzadt , vörös , duzzadt vagy vérző , meg kell látni a fogorvos . Ismerkedés a professzionális fogtisztítás segít eltávolítani a lepedéket és a fogkövet okozó ínygyulladást , és megakadályozza a fogínygyulladás a halad a fogágybetegség .