Miként lehet egyensúlyt teremteni a pH a Mouth

Szerint Dr. Dalia , 90 százaléka az összes élő sejt a testünkben nem az emberi sejteket , ezek a baktériumok , gombák és mikrobák . Az egyik legfontosabb tényező a pH-érték fenntartása kiegyensúlyozott a szájban irányítja a beszívott lúgos és savas tartalma . A pH a mérése lúgos és savas ionokat. Egy nulla pH savas keresztül hat . A pH nyolc keresztül tizennégy lúgos . Egy hét pH semleges. ( Lásd az 1. referencia ) , amire szüksége van
pH Lakmuszpapír

Show More utasítások
1

Monitor a diéta. A fajta élelmiszerek, amelyek fogyasztják meg tudja határozni a pH- szintet a szájban. Élelmiszerek, amelyek magas savtartalom vagy lúgos eltolhatja az egyensúlyt a száj. ( Lásd a referencia- 2)

ellenőrizzük a pH- egyensúlyt a szájban segítségével pH lakmuszpapír . A papír jelzi a szint savas vagy lúgos alapuló színskála . A kiegyensúlyozott pH-t a szájban teszi egy egészséges száj . (Lásd a 3. hivatkozás)
2

Növelje a zöldség-és gyümölcsfogyasztás az egyensúly a pH túl sok lúgos. Példák az ajánlott zöldség és gyümölcs tartalmazza kelbimbó , gyógynövények és gabonafüveket . Ne igyon evés közben , ez lehetővé teszi a rendszeres emésztőnedvek az egyensúly a pH-t a szájban. ( Lásd a referencia- 2)
3

növelni a bevitt lúgos ételek, ha a száj pH túl savas . Áztassuk erősen savas ételek előtt vízben felkészíti őket a fogyasztást. Ez hozza meg a savas ételt. Chew az ételt alaposan , hogy a nyál a szétesés a savas ételt. Példák a lúgosító ételek közé tartozik a gabona, dió, bab és az állati fehérje. ( Lásd a referencia- 2)