Milyen módon lehet elősegíteni Gum Health

Ha azt szeretné, hogy a szép mosoly , először biztosítása egészségét a fogíny . A szokások , az étrend és az életmód óriási hatással állapotának és általános állapota az íny . A tanulás a megfelelő módja annak, hogy törődünk az íny , akkor az egészséges mosoly , és megakadályozza a fájdalom és a költségek kezelésének ínybetegségek . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
Fogselyem
fluoridos fogkrém
kalciumban gazdag élelmiszerek
szájvíz

Show More utasítások
1

választása puha sörtéjű fogkefét , és győződjön meg róla, hogy ecsetet legalább kétszer egy nap, vagy minden étkezés után . Puha sörtéjű fogkefék általában a jobb választás , mivel azok szelídebb a fogíny , mint a többi fogkefét . A puha sörtéjű fogkefe kisebb valószínűséggel okoz vérző fogíny , mint ecsettel . Cserélje ki a fogkefe minden három-négy hónap .
2

Floss naponta. Morzsák és plakk becsípődés között, a fogak és az íny , és káros lehet az orális egészség. Vásároljon fogselyem , letép egy darabot elég hosszú, hogy kényelmesen elférjen a kezét, és óvatosan helyezze a fogselyem egymástól fogat . Vigye a fogselyem ellen mindkét oldalán a fogak és az íny alatt sort . Ismételje meg a folyamatot az alsó és felső fogak .
3.

öblítés . Használjon szájvíz fluorid vagy öblítse ki a száját szódabikarbóna vagy hidrogén-peroxid . Ez segít a tiszta törmeléket körül a fogak és az íny , és gátolja a káros baktériumok elszaporodását .
4

Tartsa be az étrend gazdag fehérje-és kalcium- , és távol marad a cukrok és a keményítő . Cukros, keményítőtartalmú élelmiszerek tartalmaznak sok káros savakat okozhat fogszuvasodást . Snack a sárgarépa , hanem a cookie-kat. Swap szóda egy csésze zöld tea . Tea tartalmaz fluoridot , amely táplálja a fogak és az íny.
5

Látogasson el a fogorvos évente legalább kétszer . Legyen a fogak tisztítását és megvitassák minden kérdés van a fogorvos . A fogorvos azt sugallják, rendszeres fluoridos kezelés vagy fog tömítőanyagok , tartós bevonat alkalmazása Protect fogzománcot. Mindegyik kezelés segít megelőzni a fogszuvasodást , és biztosítja az erős fogak és egészséges íny .