Egészség és a Betegség

Útmutató a fogmosás

fogmosás fontos a jó szájhigiénia. Gondozása a fogak , kezdve a gyermek, legyen része a napi rutin . Miután az egészséges fogak és az íny növeli az esélyét tartani a saját fogak az egész életed. Azáltal, hogy néhány perc alatt minden nap , hogy tiszta a fogak , a gyermekek és a felnőttek csökkenti az esélyét a fogszuvasodás , ínybetegségek , rossz lehelet és más fogászati ​​problémák . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
fogkrém
Fogselyem
Víz öntözőrendszer

Show More utasítások
1

Moss fogat naponta kétszer . Helyezze fogkrém fluorid a fogkefét . Brush minden területen és minden oldalról a fogakat . A University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja a fogmosás három-öt percig minden egyes alkalommal . Ha a fogak elszíneződött , próbáld fehérítő fogkrém . Ha dohányzik , próbálja meg fogkő vezérlés fogkrém .
2

Moss fogat fogkrém használata nélkül . Csak , hogy a fogkefét és nedves ecsettel a fogakat , mint rendesen. Egy tanulmány szerint a New York-i Daily News kiderült, hogy nem a fogkrém eltávolítja a több lepedéket a fogak , mert a sörték közvetlen kapcsolatban a fogak . Szintén megkenjük a nyelv , hogy távolítsa el baktériumok és a baktériumok .
3

Floss a fogak minden nap. Letép egy hosszú sora fogselyem tisztításához a fogak körül az íny , ahol az élelmiszer -és a baktériumok is elrejteni .
4

víz öntözőrendszer . Ezek az eszközök is ismert márkanév Waterpik , tisztítsa meg a fogakat a területeken , hogy a fogkefe nem ér . A víz öntözési rendszer a mellékleteket , hogy a közvetlen a patak meleg víz körül minden fogat a további tisztítására . Ezek az eszközök működnek hasonló módon a fogselyem .
5

Öblítse ki a száját néhány alkalommal követő minden étkezés. Vegyünk egy nagy korty meleg vízzel és kiver a szájába , majd köpje ki . Ez a művelet megtisztítja a fogak eltávolításával élelmiszer-részecskék és baktériumok növekedését a szájában .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva