Egészség és a Betegség

Hogyan lehet a tiszta Tongue

gyakori oka a rossz szájszag , vagy krónikus rossz lehelet , a baktériumok növekedését a nyelv . Sok ember tudja képzelni, milyen a foga érezné magát , megjelenés és szag nélküli rendszeres fogmosás még elfelejti , hogy tisztítsa meg a nyelv részeként a napi fogápolási programot. Szerencsére , a nyelv kaparás a rossz lehelet megoldás, ami könnyen elsajátítható . Utasítások
1

Alkalmazzon borsónyi mennyiségű minőségi fogkrém nedves fogkefét.
2

Nyisd ki a száját , és tartsa a nyelvét ki magát a tükörben . Érje be a fogkefét , és óvatosan érintse meg a hátán a nyelv mellett a torkodon. Ha gag , húzza ki a fogkefe egy kicsit távolabb a szádból , és próbálja újra. Ismételje meg ezt a lépést, amíg nem talál egy kiindulási pont , amely nem okoz, hogy geg. Ne aggódj, ha nem jut messzire vissza ; A gag reflex fog pihenni az idő múlásával .
3.

Nyomja le a fogkefét , és húzza előre . Húzza meg az egész hosszú a nyelved , amíg el nem éri a tippet.
4

Ismételje meg a 2. lépésben , mozog a kefét ki az egyik oldalon kissé , így húzza keresztül egy új szakasz a nyelv . Kiköp a felesleges fogkrémet ha szükséges , de ne nyelje le .
5

Folytassa ilyen módon , amíg nem kapart az egész tetején a nyelved . Öblítsük ki a fogkefét. Legyen könnyebb a nyomást, és ismételje meg a folyamatot az alsó . Ha az eljárás fájdalmas , akkor nyomja túl erősen.
6

öblítse ki a száját alaposan legalább egy percig a baktérium -ölő szájvíz . Spit , ahelyett, nyelni , amikor elkészült . Egy egyszerű rossz lehelet oldathoz nyelv kaparás a napi fogápolási programot .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva