Egészség és a Betegség

Hogyan kockázatának csökkentése üregeket

üregek vannak kis lyukak a formában a fogak , és fel kell tölteni a fogorvos , hogy megakadályozzák a további fogszuvasodást . Által okozott plakk , amely rejt baktériumok és sav a szájban, üregek eszik el a fogzománcot , amely fájdalmat, duzzanatot és még fogak elvesztése. Szerencsére van néhány egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy csökkentse a fogszuvasodás és védje a gyöngyház fehér . Utasítások
1

Fenntartani a megfelelő szájhigiénia , fogmosás , fogselyem és a szájvíz mindennapi. Akkor jelentősen csökkenti annak kockázatát, üregek a fogmosás és a fogselyem minden reggel , minden étkezés után és lefekvés előtt . Szájvíz használata naponta kétszer , hogy segítsen eltávolítani a lepedéket és megöli a baktériumokat, amelyek a lyukakat okozzák .
2

fogkrém , amely fluorid , a vegyület, amely beépül a fogak, dolgozzanak ki és teszi a fogakat ellenállóbb a bomlás. A fluoridos fogkrémek is fordított a korai szakaszában az üreg kialakulásának .
3

Csökkentse a cukros ételek és üdítők , amit fogyasztanak naponta , mint a cukor jelentősen növeli a fogszuvasodás és a kialakulását üregek . Ha nem tud harcolni a édesszájú , ügyeljen arra, hogy ecset , fogselyem és szájvíz használata után azonnal cukor fogyasztását .
4

rágógumit , amely xylitol , már kapható számos népszerű rágógumik . Xilit a természetben a gyümölcsök, mint a körte és eper , ezért ha ezeket a finom ételek a napi étrend segíthet csökkenteni a kockázatot üregek .
5

Igyál zöld teát naponta , amely szintén használható egy gargarizál tisztítani a száj és csökkenti annak kockázatát, üregek. A zöld tea természetes forrása fluor amely épít ellenállást üreg kialakulását .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva