Help munkatársak elérik dobozok vagy egyéb tényezőket, amelyek túl magas számukra, hogy megragad nélkül lépés széklet .
2
Kerülje állt egy széken , hogy elemek párkányokon vagy magasabb könyvespolcok . Ellenkező vezethet egy csúnya esés, különösen egy székre, forgatható .
3
Tartsa a létra , vagy egy lépés széklet kéznél , amikor szükség van , hogy hozzáférjen a magasabb bejelentés szekrények és egyéb tároló konténerek .
4
Emelje nehéz dobozokat a lábad , és nem a hátad . Nehéz tárgyak emelését a hátad növeli a húz egy izom , valamint saját magának a sérv . Mindig hajlítsa felvenni dobozok és rendbe fel , amikor megemeli a doboz le a földre .
5
Fektessen be egy kényelmes , ergonomikus szék az asztalon . Rossz testtartás a számítógép vezethet a különböző sérülések , mint egy feszült hát vagy a nyak , vagy akár egy természetellenes görbület a gerinc .
6
megelőzése carpalis alagút szindróma segítségével egy ergonomikus billentyűzet, a csukló pihenni és még egy ergonomikus egérpad . Ezek az elemek hozzájárulnak, hogy , és támogatást vehet csukló , amely megakadályozza a hosszú távú károsodás következtében folyamatos használat .
7
Nyitott dobozok gondosan , amikor egy borotvapengével . Ügyeljen arra, hogy visszahúzza a pengét , ha már befejezte a doboz kinyitásakor .
8
Kerülje a túlterhelést a kézikocsi túl a tetején a támogató fény. Ezzel drámai módon megnöveli a kockázatát annak, ládák esik, vagy csúszik le a kézikocsi egyik oldalon sem.