A tünetek a Zsíros ágyék

Sportolók a középiskolában , főiskolai és profi szinten hajlamos ágyék húz . A nem sportos személyek is húzza az izom teljesítése közben egyszerű gyakorlatok , mint a stretching , súlyemelés , séta vagy futás . Attól függően, hogy a mélysége és hossza a szakadás, kapcsolatos tünetek a pull lehet enyhe vagy súlyos. A Kifejezett Shift

Ha túl nyúlik , vagy szakad a adductor longus , brevis vagy magnus izmokat , előfordulhat, hogy hirtelen és intenzív lövés fájdalom a tetején a comb . Ha húzza a közelítő izmok jobb oldalán a test, akkor úgy érzi, egy lövés a fájdalom a jobb combján. Ha húzza a záróizmok bal oldalán a test, akkor úgy érzi, egy lövés a fájdalom a bal combján. Kemény csapás a belső comb is okozhat a lágyéki tapasztalni hirtelen piercing fáj .
Air ugrik

Minél súlyosabb a törés , annál intenzívebb a lövés a hirtelen fájdalom lesz . Ha gyorsan fut , amikor az izom húz, mint ahogy az olimpiai és profi atléta , a törés is küldeni ugrott a levegőbe egy pillanatra. Ez akkor történik, amikor az egyik a három záróizmok bukkan , vagy pattan ahogy megreped. Ha a szakadás kiterjedt , lehet, hogy nem tud járni a saját.
Merevség és a gyengeség

nyomásérzékenység, izomgyengeség vagy merevség a lágyéki területen , különösen közel adductor magnus izom , erős jele, hogy tapasztalt ágyék húzza. Minél több nyomást gyakorol az izmok egyszerű úgy viselkedik, mint a séta vagy állva , annál több pályázat, gyenge és merev az izom válhat . Ha a törzs vagy törés történt a adductor longus izom, ami közel áll a koronát a comb , előfordulhat, hogy a merevség és a gyengeség a csípőt , hanem az a belső comb .
Zúzódások és fáradtság

ágyék húz elég súlyos ahhoz , hogy törés a véredények a combján is okozhat a lágyéki izomzat terület zúzódás . Feszült, és húzta izomszövet is okozhat, hogy fáradtnak érzi magát . Továbbá, az izmok is úgy érzi, feszes vagy merev után húzza. Aurora Egészségügyi tanácsolja, hogy a pihenés , tömörítés és magassági van szükség ahhoz, hogy az izmok gyógyulását. Ha alkalmazza súly vagy a nyomás az ágyék izom túl hamar , akkor korlátozzák vagy törés az izom. Ön is tartósan gyengíti az izmokat .
Szempontok

ágyék húzza választékát kínálja a medencét, hogy a combcsont csont , amelynek székhelye a belső comb . A pull , törés vagy törzs befolyásolja az izmok középpontjában a test . A húzó különösen fájdalmas, mert ezek az izmok , más néven záróizmainak , hogy csatlakoztassa a lábak a medence csont. Néhány húz hatással csípőízületekre rectus femoris és illiopsoas izmokat is . Ezért lehet, azonnal nehéz járni, ha húzza az ágyék izom. Annak érdekében, erőlködés vagy szétzúzása az izom további , forduljon orvoshoz , amint azt tapasztalja kapcsolatos tünetek a lágyéki húzza. Megfelelően nyújtás előtt részt megerőltető tevékenységek, mint a gátfutás , futásnak , foci vagy a kosárlabda segít csökkenteni az esélyét húzza az ágyék izom.