Térdvédők sérülések

Amikor szenved egy térdsérülés , fontos tudni, hogy milyen típusú térdvédők tudod használni a fajta állapot . Három bizonyos típusú térdvédők hogy meg kell keresni a profilaktikus , funkcionális és patellofemoralis . Profilaktikus térdvédők

profilaktikus térdvédők szánták használatra sérülések elkerülése , hogy a térd , különösen a rotációs stressz. Ezek leggyakrabban használják a sportolók , akik részt vesznek a nagy kockázatú tevékenységek, mint például az amerikai futball , annak érdekében, hogy csökkentse a sérülés kockázatát . Szerint azonban Scott A. Paluska és Douglas B. McKeag a University of Pittsburgh Medical Center , néhány bizonyíték megkérdőjelezte azok eredményességét megelőzési módszerek , különös tekintettel a magas ár az elem.
profilaktikus térd Brace előnyei és korlátai

profilaktikus térdvédők volt vegyes kritikákat , amikor a hatékonysága a sérülések megelőzéséről . A hatékonysága növelhető vagy csökkenthető attól a tevékenységet hajt végre, és az időt , hogy végre őket . Egyes sportolók már évek óta aggódnak hiánya mozgékonyságot és sebességet , amikor rajta profilaktikus térd nadrágtartó, míg mások egyetértenek abban, hogy ez ad nekik a sok szükséges támogatás a stresszes tevékenység .

Fontos megjegyezni, hogy megfelelően kell felszerelni a térd zárójel , vagy van rá esély, hogy ronthatja a jelenlegi sérülés , vagy könnyen okozhat egy új, megfelelő Paluska és McKeag .
Funkcionális térdvédők

Ha elszakadt az ínszalag , akkor azt szeretné, hogy a funkcionális térd merevítő . Bár ez a térd zárójel nem teljesítenek olyan jól , mint egy funkcionális térd ínszalag , akkor hasonlóan cselekedjen. Funkcionális térdvédők használható közös stabilitás , különösen a felhasználók, akik tevékenységet végző , ahol még a változás irányát hirtelen és gyorsan .
Funkcionális Térd Brace előnyei és korlátai

Funkcionális térdvédők nyújt további támogatást a térdét, hogy nem szakadt vagy sérült szalagok . Bár ez a támogatás nem felel meg , nem sérült szalag , akkor biztonságosabb a térd , mint nem a térd merevítő egyáltalán.

Azt is fontos megjegyezni, hogy növeli az izmok rugalmasságát és erejét az egész térd segít megvédeni a térd inkább, hogy a funkcionális térd zárójel szerint Paluska és McKeag .
patellofemoralis Braces

patellofemoralis fogszabályozó sok pántok vagy párna , amelyek segítenek tartsa a térdkalács , vagy térdkalács , a helyén. Ha túlzott a térd , vagy ezzel tevékenység után túl hamar sérülést vagy túl sok a megerőltető tevékenységet , ha úgy érzik, a patellofemoralis fájdalom .
Patellofemoralis Braces előnyei és korlátai

patellofemoralis fogszabályozó bebizonyosodott, hogy csökkentsük a megfelelő mozgás a térdkalács , és segít csökkenteni az általános patellofemoralis fájdalom. Javasoljuk , hogy kihasználja a patellofemoralis merevítő együtt egy edzéstervet , hogy segítsen erősíteni a stabilizáló izmok körül a térd .