Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kezeljük Feszült vagy szakadt Feszítô inak beillesztése

A ín a vezetékes zenekar szövet összekötő izmok a csontok. Az extensor inak található a kézfejen , csatlakoztassa a csontok az ujjak és a hüvelykujj az alkar , és lehetővé teszik , hogy egyenesbe az ujjak . A törzs , vagy károsíthatja az izmok és inak , gyakran a szakadás az extensor ín . Ez azt eredményezheti, a fájdalom , gyulladás és a kéz diszfunkció . A kezelés egy feszült vagy szakadt extensor ín fontos, hogy csökken az esélye a krónikus problémák , a kéz és az ujjak . Ez az, amire szüksége van
jégtakaró
Törölköző
Ace csomagolja
Pillow
Show More utasítások
Feszült vagy szakadt Feszítô inak - az első 48 órában

1

Halt kiterjedő valamennyi tevékenység sérült kézzel .
2

Apply törülközőt tekert jégtakaró a területet a sérülés , fájdalom és gyulladás , vagy duzzanat . Használja a jég húsz percenként 2-4 óra .
3

Tekerjük a terület egy ász betakar , hogy csökkentse a duzzanatot. Jelentkezzen ász betakar kezdve az ujjak és a munka akár a kezét, hogy a csukló átlós módon korlátozni kéz mozgását . Ha a zsibbadás, bizsergés vagy elszíneződés az ujjak bekövetkezik , távolítsa el betakar azonnal.
4

Emelje kéz és az alkar a nyugvó párnán , optimális szintje felett , a szív , hogy minimálisra csökkentsék a duzzanatot.

5

Konzultáljon elsődleges orvos értékelje sérülés súlyosságának , segítsen enyhíteni a fájdalmat és megakadályozzák a jövőbeni kézzel zavar .
Feszült vagy szakadt Feszítô inak - után az első 48 órában
6.

Kezdje finom mozgás gyakorlatok csukló, kéz és az ujjak . Flex és kiterjeszti , és ne hajlítsa meg és egyenesítse csuklóját. Flex ujjak azáltal, hogy egy ököl , majd húzza ki az ujjak . Mozgás belül kell lennie a fájdalom tolerancia. Ha a megnövekedett fájdalom tapasztalható csökkenése a mozgást . Ha a fájdalom továbbra is fennáll, forduljon az elsődleges orvos .
7

Alkalmazza nedves fűtési pad a területet tizenöt perccel azután, mozgás , vagy ha fokozott fájdalmat tapasztaló . Ha a hő növeli a fájdalmat és duzzanatot , újra jégtakaró .
8

Konzultáljon fizikai terapeuta fájdalomcsillapító módozatait és gyakorlatok. Módozatai lehetnek ultrahang, mély hő formájában szállítják keresztül a hanghullámok , és az elektromos stimuláció , elektromos formában fájdalomcsillapító , amely erősíti a gyenge izmok és elősegíti a gyógyulást. Gyakorlatok lehetnek mozgás és a csukló , kéz és az ujjak erősítése
9

végre fizikoterápia irányított mozgás és megerősítése gyakorlatokat otthon , mint irányított .
10

Folytatás szokásos tevékenysége a tolerancia. Ha a fájdalom továbbra is fennáll , vagy növekszik, megállt aktivitás és konzultáljon az elsődleges orvos kizárják komplikációk erőltetett vagy szakadt extensor ín sérülése .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan állapítható meg, szúrt sebeket
Hogyan vonat egy Amputee a Walk
Tünetek agyrázkódás
Hogyan kezeljük a Minor Abrasion
Dermabond utasítások
Hogyan lehet megelőzni Butt sebek a daganatos betegek
Hogyan készítsünk egy fekete jód tinktúra
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva