Lehet létrán ingerli a talpi fascia ?

Lábunk tervezték , hogy elnyelje a sokk által létrehozott fizikai tevékenységek, mint a gyaloglás , álló és létrán . Idővel azonban ezek a mindennapi tevékenységek vezethet a kopás , a lábak , növeli a kockázatot a sérülések. Egy példa a talpi fasciitis , vagy irritáció az íve a lábát. Talpi fascia

WebMD határozza meg a talpi fascia , mint a vastag zenekar szalagok összekötő sarok a lábujjak , hogy támogassa az íve a lábát. FamilyDoctor.org kifejti, hogy a talpi fascia kevésbé rugalmas, mint a szervezet éves, és a zsír pad , amely a sarok egyre vékonyabb és kevésbé hatékony elnyelő sokk a lábát. Ezek az események fel a sérülés veszélyét , hogy a műszerfal alatt normális tevékenységét .
Talpi fasciitis

talpi fasciitis akkor jelentkezik, amikor a talpi fascia begyullad vagy szakadt . Ez származhat álló kemény felületeken hosszú ideig , gyakorolni mint a futás vagy a kerékpározás , a túlsúly vagy a cipőben , hogy nem nyújt megfelelő támogatást a boltívek a láb. MayoClinic.com írja talpi fasciitis egy szúró fájdalom a sarok területen, amely a legrosszabb reggel, és állás után hosszú ideig .
Létrák

MayoClinic.com attribútumok talpi fasciitis olyan tevékenységekre, amelyek többször is növelje a feszültséget a talpi fascia , ami a nyújtás és a könnyezés . Hegymászás és létrán állva helyen a legtöbb a testsúly az íve a láb , ami okozhat, vagy súlyosbíthatja talpi fasciitis .
Megelőzésére /kezelésére

Ha lehetséges csökkentse tevékenységek súlyosbíthatja a tüneteket , mint például a létrán . Orvosa javasolhatja bizonyos szakaszokon hogy oldja a feszültséget , a talpi fascia . Szerint FamilyDoctor.org , egyéb kezelések közé tartozik , hogy támogassa a cipő betétekkel ívek, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok ), mint például a naproxen , ibuprofen vagy aszpirin, vagy kortikoszteroid injekciók , hogy csökkentsék a gyulladást.