Menopauza & Inkontinencia

Van egy jó oka, hogy a menopauza az úgynevezett " változás az élet. " A végén a menstruáció , jön egy sereg egyéb változások által kiváltott végére ösztrogén termelést a petefészkek. Az egyik aggasztó ezeknek a változásoknak vizelet-inkontinencia , amely a tapasztalt nagyjából 40 százaléka posztmenopauzális nők szerint Nancy Sullivan , vezetője a Providence Continence Center Portland , Oregon . Szivárgás

elvesztése urológiai a kezdődő menopauza jellemző problémák szivárgás is elindult valami olyan ártalmatlan , mint a tüsszentés , köhögés vagy nevetés . Szerint a füzetet , a menopauza és urológiai , kiadta az Országos Vese-és urológiai megbetegedés Információs adategyeztető ( NKUDIC ) , emelés is kiválthatja egy epizód a vizelet-inkontinencia . Ez a fajta vizelet szivárgás úgynevezett stressz inkontinencia .
Mert

Sok egészségügyi kutatók úgy vélik , hogy a hirtelen ösztrogén szint hozzájárul a gyengülését az izmok , amelyek az urológiai . Azt sugallják, hogy a női nemi hormon " segíthet megőrizni a bélés a húgyhólyag és a húgycső kövér és egészséges , " szerint a NKUDIC füzet . Azok számára, akik úgy gondolják , hogy a probléma megoldható azáltal, hogy a hormonpótló kezelés , a hír kiábrándító , mert a tudomány nem talált bizonyítékot arra, hogy az ilyen kiegészítőket semmilyen módon javítsák urológiai . És, mint más tanulmányok arra a következtetésre jutott , van több kockázatok hosszú távon az ilyen kiegészítők .
Egyéb tényezők

Bár a klimaxos gyengülése a húgyhólyag és a húgycső izmai az egyik legfontosabb tényező a vizelet -inkontinencia, más tényezők játszhatnak a közreműködő szerepét ebben a potenciálisan kínos probléma . Az NKUDIC füzet , ezek közé tartozik a húgyúti fertőzések, bizonyos gyógyszerek , járási nehézség vagy mozgó , szív problémák , érzések a depresszió és az idegkárosodás okozta szélütés vagy a cukorbetegség .
Mit lehet tenni

Ha problémákat tapasztal a vizelet-inkontinencia , megvitassák a problémát, a háziorvos , nőgyógyász vagy urológus . Intézkedéseket, amelyek hasznosnak bizonyultak egyes nők közé tartozik a hirtelen visszaesés koffeinfogyasztás , a rendszeres testmozgás , a kismedencei izmok és a képzés a húgyhólyag , hogy tartsa több vizeletet . Az orvos is elrendelheti néhány a következő eljárásokat , hogy segítsen megoldani a problémát: beillesztése eszköz a hüvelybe , hogy a hólyag támogatást , a műtét áthelyezésére és erősíti a húgyhólyag , biofeedback , beiktatása egy eszközt a húgycsőbe a szivárgás megakadályozása érdekében és az elektromos stimuláció a kismedencei izmok .
medencefenék gyakorlatok

Sullivan , aki kezeli Portland Providence inkontinencia Center , egy nagy híve a medencefenék gyakorlatok , más néven Kegels . Azt magyarázza, hogy a medencefenék támogatást nyújt a szervek a medence , amely magában foglalja a hólyag . Amikor ezek az izmok gyengíti , vizelet- inkontinencia valószínűleg követni. Kegels ismerős lehet a nők, akik vezették őket a terhesség alatt. Kegel gyakorlatok a munka az izmok használják, hogy szabályozza a vizelet áramlását . Dolgozni őket , csak a gyakorlat leállítása és elindítása a vizelet áramlását , ha a fürdőszobában , és ez ad egy ötlet, hogy mi a teendő, ha szeretne dolgozni őket bármely más pontján a nap .