Kegle Gyakorlatok & Hiperaktív hólyag a biofeedback

A hiperaktív hólyag , ami gyakran eredményez vizeletinkontinencia, egy kellemetlen állapot, amely elég gyakori. Bár a vizelet inkontinencia terjedhet egy enyhe szivárgás vizelet a veszteség a teljes tartalmát a húgyhólyag, ez egy állapot , amely számos körülmények között. Két kevésbé invazív lehetőségek közé tartozik a Kegel gyakorlatok és biofeedback . Okok

A hiperaktív hólyag tünete által előidézett a napi szokások , a fizikai állapot , vagy egy mögöttes egészségügyi állapota . Bizonyos helyzetekben , bizonyos ételek és italok is okozhat a hiperaktív hólyag , hogy legyen . Az alkoholfogyasztás , például viselkedik, mint egy stimuláns , hogy növeli a húgyhólyag és a vizelés gyakoriságát . Más tényezők közé tartozik a hidratálás , gyógyszereket szed, és a húgyhólyag irritáció . A krónikus inkontinencia oka lehet az öregedés , a prosztata problémák , akadályok és idegrendszeri problémák .
Kegels

öregszünk , változások történnek az izmok a medence falán . A legyengült , ezek az izmok vezethet hiperaktív hólyag . A cél a Kegel gyakorlatok célja, hogy megerősítse ezeket az izmokat , valamint a húgyúti záróizom . Azonban, ha vállalják, hogy megpróbálja Kegel gyakorlatokat , akkor kell gyakorolni őket elég gyakran számukra, hogy hatékony legyen. Szerint a Mayo Clinic , Kegel gyakorlatokat végzi szorította feszes izmok , amit általában használni elállítani a vizelet áramlását , számolás három , felszabadító majd megismételve . Amikor a gyakorló Kegels , az emberek úgy fogja érezni, farkuk húzza maga felé a szervezetben.
Biofeedback

Biofeedback egy alternatív megoldás , amelyet arra terveztek , hogy segítsen , hogy több ellenőrzés mint ahogyan a test funkcióit. A cél a biofeedback , hogy megtanulják bizonyos pontossággal , milyen érzés , amikor a hólyag izmai megfelelően működnek , és mikor nem. Amikor gyakorlat Kegels , például egy számítógépes biofeedback gép okozhat grafikai nyomatokat és a hangok , hogy jelzi, hogy mely izmok gyakorolják . Ennek segítségével megtudhatja, hogy milyen izmok flex , és hogy milyen érzés, ha hajlik őket megfelelően. Biofeedback is ad pontos jelentést a hang a medencefenék izmait. Ezt az információt , az orvos segíthet jön a megfelelő kezelés a hiperaktív hólyag.