Étrendben gyógyuló fekélyek

fekélyek fájdalmas sebek a falak, a gyomor és a nyombél ( az első része a vékonybél ) . Fekélyek jellemzően által okozott emésztési savak , hogy irritálja a bélés ezen szervek , és a legtöbb esetben okozza egy spirál alakú baktérium Helicobacter pylori , hogy élnek az emésztő savak a gyomorban. Fekély is okozta túlzott aszpirin vagy nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok) , valamint a rosszindulatú daganatok. Mit együnk

Bár minden élelmiszert fognak keverjük savtermelést a gyomorban és potenciálisan irritálja fekélyek , a legjobb, ha enni egy kiegyensúlyozott étrend , amely minimális hatással erre a folyamatra . Attól függően, hogy mennyi a napi élelmiszer-bevitelt , adag ételt kell venni az alábbi kategóriák egyensúlyt a megfelelő táplálkozás minimalizálása emésztőszervi irritáció :

• Kenyér és keményítő , beleértve a zabpehely , főtt tészta , főtt rizs , burgonyapüré és kenyeret

• Gyümölcsök és zöldségek , beleértve az alma , szőlő , banán és zöldségek, főznek , mint a zöldbab, sárgarépa és a borsó

• Hús ( vagy a hús helyettesítő ), beleértve a csirke, hal vagy sertés ( hús helyettesítők lehetnek tofu vagy mogyoróvaj )

• Tejtermékek, köztük alacsony zsírtartalmú tej, alacsony zsírtartalmú sajtot vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot

az italok , a víz az ideális módja annak , hogy felfüggeszti hidratált , de a többi fogyasztott folyadék tartalmaznia kell kis mennyiségű sav, mint a szőlő vagy almalevet és enyhe gyógyteákat. Maradj távol a koffeintartalmú italok .

, Hogy hányszor eszel egy nap is hatással savtermelést a gyomorban . Étkezés három étkezés naponta rendszeres időközönként valószínű, hogy kevesebbet termelnek a gyomorsav , mint evés hat kisebb étkezés naponta . Tehát, bár nem szükséges , hogy minimálisra csökkentsék , hogy mennyit eszik , hasznos lehet , hogy minél kevesebb alkalommal eszel a nap folyamán .
Mit ne

Fűszeres ételek, mint a csípős paprika, chili por és chili , el kell kerülni , mert okozhat további irritációt a bélés a gyomor és a vékonybél . Fűszerek lehet ugyanaz a hatása , beleértve a fokhagyma , hagyma , szegfűszeg és fahéj .

Citrus gyümölcslevek irritálhatja a nyelőcsövet , ami gyomorégést . Paradicsom, zsíros ételek és a borsmenta is hozhatnak hasonló hatást.

Koffein ismert, hogy növeli a termelést a gyomorsav , ami okozhat a további fájdalmat és irritációt fekélyek . Termékek tartalmaz koffeint , mint a kávé és a szénsavas csökkenteni kell szüntetni , vagy helyettesített koffein-mentes változatai ezek a termékek .

Tejtermékek magas zsír-és növeli a termelést a gyomorsav , így ezek az élelmiszerek korlátozni kell , vagy helyettesíteni az alacsony zsír-és zsírmentes változatai ezek a termékek .

és talán az első számú dolog, hogy elkerüljék kezelése esetén a fekély alkohol. Az aszpirin és NSAID-ok is kerülni kell ( különösen azért, mert ismert, hogy egy lehetséges oka a fekélyek ) , csakúgy mint a cigaretta és egyéb dohánytermékek .