Diéta a fekély

fekélyek a gyomor vagy emésztési - traktus irritációja okozó égő fájdalom tartós hetek, hónapok vagy akár évek is . Sósav termelődik az emésztés, és a gyenge pont a nyálkahártya bélés lehetővé teszi a sav megtámadja a gyomor vagy a bél helyette. A baktérium Helicobacter pylori is megragadja , ami fekély . Bizonyos ételek és elkerülve másokat segíteni abban, hogy fekély menjen el, vagy legalábbis elmúlnak . Bár nincs külön fekély diéta, következő alapvető iránymutatásokat irányítani a gyógyulás irányába . Function

Minden személynek speciális élelmiszer kiváltó oka, hogy több fájdalmat és kellemetlenséget , mint mások . Talált a tárgyalás és a hiba több tárgy gyakran jelennek meg a kellemetlen élelmiszer listák . Kerülje a dolgok, amelyek serkentik a savtermelést, mint az aszpirin, az alkohol , az erős fűszerek és a koffein . Ez magában foglalja a csokoládé, a kávé és a tea. A citrus gyümölcsök és gyümölcslevek , mint a narancs , a grapefruit és a citrom , csökken abban a csoportban is. Paradicsom és paradicsom alapú ételek, mint a spagetti szósz , salsa és a ketchup is lehet probléma .
Szempontok

Egyél ételek gazdag cink és vitaminok A, C és E. Ezek a termékek gyógyító nyálkahártya az emésztőrendszerben . Keresse meg a leveles zöld zöldségek és a nem - citrus friss gyümölcs. Főtt plantains a fekély -barát csoda étel. Szintén ebben a csoportban káposzta levét és kivonatát port okra egyaránt gazdag C-vitamin vannak szokva, hogy kabátot a gyomorban, mielőtt savtermelését kezdődik. Keverjük össze a káposzta levet tastebud -barát italokat. Oldjuk fel az okra port vízzel és fogyasztani étkezés előtt .
Megelőzés /Solution

Hány ételeket enni egy sokat vitatott téma között egészségügyi szakemberek. Míg a hat kis étkezés naponta megakadályozza az üres gyomor az emésztés is, egyes betegeknél ez okozza a túlzott stimulációja és létrehoz több kellemetlenséget . Amikor ez történik , próbálkozzon három értelmes étkezés naponta helyette. Ne egyen az utolsó jobb lefekvés előtt , hogy megakadályozzák emésztési fájdalom tartja ébren éjjel.
Hibás

Ugrás a fagylalt és a turmix. Egyszer tekinteni, mint egy holtbiztos módja annak, hogy nyugodt a gyomor , a tej költözött az óvatosság lista fekély diéta. A fehérje és a kalcium a savas termelők , így tej és tejszín , a D-vitamin , a problémák inkább hasznos. Ne igyál őket az étkezések között , és használja takarékosan , ha a főzés . Próbálja helyettesítése víz vagy legalábbis lefölözött tej recepteket és ne élelmiszerek esetében, ahol ők a fő összetevő , mint például a tejszínes levesek.
Buktatók

nem ehető dolgokat rontotta a fekély éppúgy, mint az élelmiszer-és ital . A dohányzás irritálja a gyomor nyálkahártyáját , és fékezi a szervezet azon képességét , hogy meggyógyítsa magát . Rágógumi a has teaser , stimuláló sav termelés, de nem küld semmit emészthető le a csúszda dolgozni . A stressz fokozza a fekélyek , így elkerülve a hektikus helyzetben jelentősen csökkenti a fekély tevékenységet. Vedd régóta várt nyaralás, vagy változtatásokat a lakókörnyezet , hogy nyugodjon dolgokat .