Milyen étrend befolyásolja a gyomorfekélyt a felnőttek

fekélyek a gyomorban fájdalmas nyers területek belsejében található a gyomor nyálkahártyáját. Gyomorfekélyt gyakran okozza a H. pylori egy baktérium , amely megtámadja a test károsítja a belső bélés a gyomor . Gyomorsav ingadozások nagy részben az étrend és az emésztést súlyosbíthatja a fekélyek , termék extrém kényelmetlenséget . Az egészséges étrend csökkenti előfordulásának fájdalmas epizódok fekély támadások a szervezetben. Milyen étrend befolyásolja a fekélyek

Bizonyos élelmiszerek is növeli a gyomorsav , ami ronthatja a feltétele egy fekély . Élelmiszerek magas telített zsírok okoznak a gyakori fekély ellen. Minél nagyobb a zsírtartalma , annál több a munka tart az emésztőrendszer , hogy lebontják a zsírokat , ami megnövekedett gyomorsav .
Elkerülése Trigger Foods

fontos, hogy csökkentse a bevitt bizonyos ételeket, hogy segít megelőzni a fekély támadásokat. Eltekintve attól élelmiszerek, amelyek gazdagok zsírban ( mint például a sült ételek , gazdag ételek, sajtok , vagy vörös húsok ) ; fűszeres ételek is növelheti a sav termelését a szervezetben okoz fekélyt támadásokat. Tabasco szósz , chili por , csípős paprika és a nemzetközi konyha ( például a thai, indiai és mexikói ételek) magas a fűszerek , és meg kell rendelni az enyhe , amennyire csak lehetséges , hogy segít csökkenteni a kockázatot a fekély támadás.


Hogyan Eating Befolyásolja fekélyek

nagyobb mennyiségű élelmiszer- tartalmat a belsejében a gyomor több munkát igényel az emésztőrendszer , ezért fontos , hogy csökkentse az élelmiszer- bevitelt az egyik ülésen . Étkezés kisebb adagokban a nap segíthet enyhíteni a munkaterhelés az emésztőrendszer , és megkönnyíti a gyomor , hogy lebontják a tartalmát. Annak érdekében, hogy segít megelőzni a fekély támadások, többet eszik, gyakori étkezés a nap folyamán. El kell fogadni az európai módja az evés ( helyett három nagy étkezés , próbálja meg öt vagy hat kisebb .)
Ajánlott diétás élelmiszerek fekélyek

Táplálkozási ajánljuk , hogy az élelmiszer könnyű hogy lebontják, hogy segítségével csökkentse a kockázatot a növekedése gyomorsav. Az egészséges , teljes kiőrlésű élelmiszerek kiváló forrása a táplálkozás , és úgy tűnik, hogy könnyebb a gyomor lebontani. Ahelyett, hogy egy sajtburgert , választhat egy könnyű kiőrlésű pita , vagy kenyér pulyka szendvics . Ahelyett, hogy a tál Tex -Mex chili , próbáljon ki egy könnyebb zöldség keverjük megsütjük barna rizs. Segít a szervezet csökkent gyomorsav bevezetésével több teljes kiőrlésű gabonák és zöldségek a diéta .
Figyelmeztetés

néhány over-the -counter gyógyszereket nem szabad építeni egy diéta azok számára, akik szenvednek a gyomorfekély . Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (például ibuprofen , Motrin vagy Aleve ) okozhat növekedését fekély támadások és nem kell venni . Aszpirin is el kell kerülni. A dohányzás is okoz a bélés a gyomor , hogy lebontják, és növeli az esélyét egy fekély támadás.