Egészség és a Betegség
Egészség

Bland étrend

Ha a közelmúltban diagnosztizált krónikus gyomorhurut, emésztési zavar, a gyomorfekély vagy a savas reflux betegség , az orvos valószínűleg tanácsolta, hogy menjen be a nyájas étrend segíteni, hogy a gyomor-bél traktus vissza alakját . Bár lehet, hogy fel kell adnia a kedvenc fűszeres ételek alatt a helyreállítási , akkor is élvezheti a sokféle ízletes ételek minden étkezés. Keményítő

esznek 6-11 keményítő adagot naponta.

Esznek fehér vagy finomított búzából készült , mint az angol muffin , pita kenyér , bagel , fehér Melba toast , sima fehér tekercs és tortilla amelyek nem tartalmaznak magokat. Tartózkodjon a teljes kiőrlésű és a korpa termékek. Finomított gabonaféléket is lehetővé tette , így a jól főzött liszt , zabpehely , tejszín, búza és tejszín, rizs. Használja dúsított makaróni, spagetti , rizs, árpa , kuszkusz és más dúsított tészta termékek köretek . Snack csak sima , graham , szóda vagy saltine kekszet , amelyek nem tartalmaznak magvakat . Egyen sült , főtt vagy párolt fehér és édes burgonya, de nem enni sült krumplit .
Zöldség

esznek 3-5 adag zöldség naponta.

tartózkodjon mindenfajta nyers zöldséget . Egyen konzerv , főtt vagy fagyasztott zöldségek, mint a zöldborsó , bab , sárgarépa, spenót , spárga tippeket , gomba és squash . Kerülni kell minden gáztermelő zöldségek, mint az uborka , répa , kukorica , káposzta , brokkoli , káposzta , Rutabagas és a hagymát. Enni salátát csak kis mennyiségben, és inni enyhén ízesített zöldséglevek.
Protein

esznek 2-3 húsból vagy helyettesítő adagot naponta.

tartózkodjon füstölt , pácolt vagy erősen fűszerezett hal- , baromfi-és húsételek , mint a hot dog, sózott marhahús és löncshús , kolbász és a szardella. Egyél sovány és pályázati kagyló , hús- , hal-és baromfi-és tofu ételeket. Tojás készített bármilyen módon, de a sült és a sima dió vaj is lehetővé tette, nyájas diéta élelmiszerek .
Dairy

esznek 2-4 tejtermékek adagot naponta.

Bland étrend lehetővé teszi a tej és tejtermékek . Azonban meg kell enni túró és sima lágy sajtok , mint a Münster , Longhorn és Colby és ne erősen ízesített sajtok, mint például a fekete bors és a jalapeno sajtok .
Fruit

Egyen 2-4 gyümölcsöt adagot naponta.

tartózkodjanak minden friss és szárított gyümölcsök , bogyók, füge , kivéve a narancs és grapefruit szakaszok nélkül membránok , banán és avokádó. A gyümölcslevek megengedett , és minden konzerv és főzött gyümölcsök nélkül kemény rostok , magvak , vagy bőr megengedett .
Snack és zsírok

zsírok, mint például megerősített margarin és vaj takarékosan míg a nyájas diéta. Lehet, hogy enyhe salátaöntetek , mint például a francia öntettel , olaj és ecet , majonéz a saláták . Válassza ki a desszert ételek, mint a fagylalt , sütemények, torták és sütemények , amelyek nem tartalmaznak magvak , dió -, kókusz- vagy gyümölcs . Kerülni kell minden sült tésztafélék , mint a beignets és fánkot.
Egyéb

tartózkodik az alkoholtól , míg a nyájas diéta, és ne koffeintartalmú italok , mint a tea , a kávé és a szénsavas üdítők .

választása enyhén ízesített szószok és mártások kísérő étkezést. Kerülje a torma , chili szósz , fokhagyma , chili paprika, barbeque szósz és minden más sűrűn fűszerezett ételeket .

Kerülje olajbogyó és savanyúsággal alatt nyájas diéta.

Fűszerek , mint a mustár, ecet , bors mértékkel.

Kapcsolódó cikkek
Mi egy protonpumpa- inhibitor ?
Milyen étrend befolyásolja a gyomorfekélyt a felnőttek
Melyek a kezelések a diabéteszes fekélyek ?
Foods nem enni pylori baktérium
Home Remedy a Helicobacter pylori
Diéta a fekély a betegek
Hogyan kezeljük a gyomorfekély
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva