gyors gyógyír fájdalom , igyon egy nagy pohár vizet . Ez gyengíti a gyomorsav , és kiüríti őket a gyomor-bél rendszer .
Enni lágy és gyakori étkezés
során fájdalmat , enni kis étkezés puha élelmiszerek, mint például avokádó, burgonya, banán , squash és yamgyökér . Ahelyett, hogy három nagy étkezés , megeszik a kis és gyakran .
Ételek, amelyeket kerülni
Maradj távol minden sült ételek , a koffein , állati zsiradék , csokoládé, kávé (akár koffeinmentes ), és a szénsavas italokat. Szintén kerülni a cukor és a só , mert növeli a termelést a gyomorsav .
Tilos a dohányzás vagy az alkohol
Ne dohányozzon , mert a nikotin is késleltetheti , vagy akár meg is akadályozhatja a gyógyulását fekélyek . Kerülje az alkoholos italokat .
Fogyasszon Greens
Add rengeteg sötétzöld leveles zöldségek a diéta. Ezek tartalmazzák a K-vitamin , amely szükséges a gyógyuláshoz , és sok ember lehet hiányos tápanyag .