Hogyan lehet megelőzni Leiomiómái

leiomiómái kicsi , általában jóindulatú daganatok , hogy dolgozzon ki egy nő méhébe általában a késő 30-as és a korai 40-es és vessen véget teljesen a menopauza után . Az oka ezeknek a daganatok jelenleg nem ismert , de feltételezhető, hogy emelkedik az ösztrogén szintje kulcsfontosságú tényező a fejlesztés . Bár nincs bombabiztos módszer megakadályozza őket , az orvosok úgy találták, hogy vannak bizonyos dolgok , amelyek segíthetnek megelőzni. Utasítások
1

Mozogjon rendszeresen . Célja, hogy 30 perc kardió edzés legalább hetente háromszor . Ez segít irányítani a súlyát , és tartsa a szervezet egészséges, és tartsa az ösztrogén szintje a csekket .
2

tartsa súlyát ellenőrzés alatt. Orvosi vélemények megoszlanak arról, hogy mi a megfelelő súlyt a magasság , így megvitatni súly és módszereket , hogy ellenőrizzék a tömeg az orvos , hogy az ösztrogén szintje is .
3

Beszéljétek meg , hogy egy fogamzásgátló tabletta orvosával . Ez segíthet egyensúly ösztrogén és tartsa a mióma daganatok sakkban .
4

Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt , különösen a leveles zöldségek. Foods , amelyek a természetes és áthaladnak a máj könnyebben kevésbé valószínű, hogy emelje fel a ösztrogén szintje .
5

Kezdje a vitamin rend. Amellett, hogy egy multivitamin , próbálja figyelembe L -arginin (egy aminosav , amely lassítja a tumor növekedését ), és két fokhagyma kapszula naponta háromszor ( fokhagyma egy tumornövekedés -gátló). Vegyük az összes tablettát az utasítások és a címkén , mint az orvos által előírt .