Mit kell enni pajzsmirigy problémák

Az Amerikai Pajzsmirigy Társaság , több mint 12 százaléka az amerikaiak , azaz mintegy 20 millió ember , ki fog dolgozni egy pajzsmirigy probléma életük során. A pajzsmirigy egy kis mirigy belsejében a nyakát , termel hormonok szabályozzák az anyagcserét . Ha a pajzsmirigy-problémái vannak , a pajzsmirigy termel túl sok vagy túl kevés hormont . Bár nem egy ismert oka a pajzsmirigy feltételek , segíthet megelőzni és csökkenteni a pajzsmirigy problémák odafigyelni , hogy mit eszik , elkerülve bizonyos ételek , amelyek gátolják a pajzsmirigy működését . Egészséges táplálkozás

Ha a pajzsmirigy probléma , keresse fel orvosát a gyógyszer , hogy szabályozza a hormon szintjét. Amellett, hogy a gyógyszeres kezelés, az egészséges táplálkozás segíthet a pajzsmirigy működését , annál jobb. Friss , feldolgozatlan élelmiszerek a legjobb megoldás az egészségesebb pajzsmirigy . Válasszon élelmiszerek gazdag fehérje , a kalcium és a vitaminok A , B és C Foods , amelyek nagy mennyiségű fehérje a hal , tojás, sajt , dió , mogyoró vaj és a sovány húsokat . A kalcium , válassza lazac , spenót , mandula -és tejtermékek , mint a tej , sajt és joghurt . Foods -vitaminban gazdag többek között sárga és narancssárga zöldségek , a tojás és a sötét zöldek . Egész, feldolgozatlan élelmiszerek, mint a banán, a burgonya , a bab és a lencse jó forrásai a B-vitaminok. Ahhoz, hogy a napi C-vitamin , eléri a brokkoli , eper , karfiol , kelkáposzta , paprika, paradicsom , cukkini , spárga , narancs , kiwi és ananász .
Ételek, amelyeket kerülni

Ha a pajzsmirigy , akkor is súlyosbítja, bizonyos ételek és italok. Kerülje a kávét , kólát és bármi mást, a koffein, amely növeli a vérnyomást és a pulzusszámot. Is elkerül a gyógynövény efedrin és kivonatok , efedrin és a pszeudoefedrin , amelyek over-the -counter nátha . Ezek a kivonatok is okozhat fejfájást, álmatlanságot , idegességet , és a magas vérnyomás .

Nagy mennyiségű szója , gátolhatja a pajzsmirigy működését . A szója az élelmiszercsoporthoz ismert golyvaképzőt , amelyek elősegítik a kialakulását golyva , egy kibővített pajzsmirigy . A teljes hatása a szója a pajzsmirigy működését, még mindig folyik a vita , de a legtöbb orvosok azt javasolják, korlátozza a szója bevitel a pajzsmirigy betegek számára.
Figyelmeztető

Ha felmerül a gyanú , hogy van egy pajzsmirigy , keresse fel orvosát , hogy a vér ellenőrizni a pajzsmirigy szintet. Ha hyperthyreosis vagy hypothyreosis , akkor valószínűleg szüksége gyógyszerekre, hogy stabilizálja a hormon szintjét. Az egészséges táplálkozás nem helyettesíti a gyógyszeres kezelés, hanem kiegészíti a kezelést , és be kell építeni a teljes programot .