Étrend ösztönzése Brain Function stroke után

A stroke fordul elő, ha a vér normális áramlását az agyba megszakad , vagy csökkent , ami károsíthatja az agy is. A prognózis a stroke nagyban függ attól, hogy milyen gyorsan kap kezelést követően a kezdete a feltétel , mivel az agysejtek kezdenek ne működjön percek alatt befejezése után a véráramlás . Recovery a stroke soha nem könnyű , azonban lehet segíteni a megfelelő táplálkozás . Löket Diet alapjai

információk szerint a Cleveland Clinic , eszik is , hogy felépüljön a stroke kezdődik alapvető az egészséges étrend, amely nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabona , sovány fehérjét ( alacsony zsír - hús, baromfi, és a tenger gyümölcsei ) , és egy kisebb mennyiségű , egészséges telítetlen zsír , miközben elkerüli mindkét telített zsírok és transz , amennyire csak lehetséges . Törekedjen arra, hogy tervezze meg étkezés a szivárvány megközelítés --- minden nap célja, hogy naponta legalább egy gyümölcs vagy zöldség minden színe a szivárvány , hogy biztosítsa a szervezet megfelelő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat, így segíti az okozott kár helyrehozatala a löket folyamán . Fogyasszon legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget minden nap, hogy elindult a gyógyulás útján . Korlátozza a nátrium mennyisége a diéta, mert a nátrium-bevitel vezethet a magas vérnyomás , a feltétellel, hogy vezethet egy stroke. Korlátozza a használata asztali sót , és mindig keressük az alacsony nátrium- alternatívák a kedvenc ételek .
Löket Recovery kiegészítése

Kiegészítés a diéta a következő elemek további , mely növeli a szervezet azon képességét, hogy ugrál vissza a stroke. Kezdje a kiegészítés rendet legalább 5 és 10 gramm magas minőségű halolaj naponta. Halolaj gazdag omega -3 zsírsav , ami segít elkerülni a veszélye, hogy a stroke és erősítsék az agy működését, szerint PureHealthMD.com . Célja, hogy a D-vitaminok is fogyasztanak (legalább 1000 IUS naponta ) és az E (legalább 400IU naponta) , valamint figyelembe véve egy agy -fokozó kiegészítő , mint például acetil-L- karnitin ( 1-4 g naponta) vagy vinpocetin (20 mg napi ) . Ez megnövelné véráramlást az agyba , ami megkönnyíti a simább kilábalás egy traumatikus élmény .