Stratégiák szélütés megelőzésére

A National Institute of Neurológiai Rendellenességek és Stroke ( NINDS ) idézi stroke a leggyakoribb oka a fogyatékosság felnőttek , és több mint 700.000 amerikai szenved stroke-ot évente . Ajánlások az orvosi közösség megelőzésére a stroke nem bonyolult . Azonban nem összpontosítanak életmód-változtatás , hogy néhány ember közé csökken régi szokásokat. Vérnyomás ellenőrzése

lépéseket, hogy csökkentse kockázatok a magas vérnyomás . NINDS felsorolja a magas vérnyomás között az első egészségügyi problémák növelheti a stroke . Ajánlások csökkenti a vérnyomást közé eszik gyümölcsöt és zöldséget , csökkentésével a sóbevitel és a testmozgás legalább 30 percig, hetente többször .
Dohányzásról

leszokni ha egy dohányos . Szerint NINDS , dugulás miatt az építmény a zsíros anyagok a fő artéria a nyak is kapcsolódik a dohányzás . Az artéria látja el a vér az agyba , és NINDS idézi az elzáródás , mint a fő oka a stroke -ban az USA-ban . A nikotin a cigarettában is azt mondják, hogy megemelheti a vérnyomást .
Vezérlés Diabetes

National Stroke Association megállapítja, hogy a cukorbetegek fokozott a szenved stroke . Ezért a szövetség azt javasolja, dolgozik egy orvos és a dietetikus az egészséges életmód és táplálkozás , hogy a cukorbetegség ellenőrzés alatt. Mint a dohányzás, a cukorbetegség is káros hatással az erek az agyban és az egész szervezetben .
Alsó Magas koleszterinszint

Az American Academy of Family Physicians honlap megjegyzi, hogy a magas koleszterinszint is növelheti a kockázatot, a stroke. Egyes esetekben , gyógyszerek úgynevezett sztatinok által előírt orvosok , ha a testmozgás és az egészséges táplálkozás nem csökkenti a betegek koleszterinszintjét .
Értsd sztatinszedés

Food and Drug Administration eredetileg jóváhagyott statinok a betegek magas koleszterinszint , akik már szenvedtek a stroke vagy a szívroham . Azonban néhány kutató vitatja a fokozott használata statinok , hogy fejét az első stroke vagy a szívroham . Például a június , 2010 kritikája a sztatinok megjelent az " Archives of Internal Medicine " motivációja gyógyszergyárak még megkérdőjelezték értékesítése a gyógyszer növeli .