Egészség és a Betegség
Egészség

Bokaficam és szakadt ínszalagok Recovery idő

Twisting boka gyakori eset a mindennapi életben. Ez olyan egyszerű, mint lépve valaki másnak a lábát vagy lépve ügyetlenül a járdára. Amikor a csavart boka megduzzad és fájdalmas szerint WebMD , akkor nagy valószínűséggel már kificamodott azt. Ez azt jelenti, stretching , vagy akár szakadás a szalagok a boka . Ez akkor történhet meg , hogy valaki

Az American Academy of Ortopéd Sebészek ( AAOS ), körülbelül 25.000 ember tapasztal boka ficam minden nap. Bár gyakran előfordul , hogy azok részt vesznek a sport vagy a fizikai tevékenység , akkor megtörténhet, hogy bárki lépve egyenetlen felületen.
Hogyan történik

szalagok kap nyújtózott ha a láb csavarják túl normális mozgás , majd súly ( azon a szokásos erőt erősíteni ) át leszállás után . Leggyakrabban szerint a Web MD , a boka dob kifelé , és a láb befelé fordul . Ez okozza, hogy a szalagok a külső a boka nyúlik és könny . Néha , a boka befelé dob és a száj fordul kifelé , megsebesítve a szalagok a belsejében a boka .
Súlyosság

orvosok diagnosztizálni boka ficam . Sorolják a ficamok súlyossága alapján . Az AAOS , 1-es fokozatúra enyhe törzs ( enyhe megnyúlása szalag ) , 2-es fokozatú mérsékelt (részleges szakadás szalag ) , és a 3-as fokozatú súlyos ( teljes szakadás szalag ) .
Recovery

A legtöbb boka ficam fog gyógyulni a négy-hat hét szerint a AAOS . Pihenés a legfontosabb eleme a hasznosítás. Hab a boka, a tömörítés és a magassági is szükséges . A 2-es fokozatú ficamok , vagy ami még rosszabb, immobilizáció vagy sínek segítsen az oka . A szereplők és a műtét , bár ritkán , használt 3-as fokozatú ficamok.
Prevention

erő és a rugalmasság fontos megelőzésében boka ficam . Fontos az is, hogy felmelegedjen , mielőtt élénk tevékenységet . Ügyeljen arra, hogy hol lépsz , járni és futni . Is, figyeljen a figyelmeztető jeleket , mint például a fájdalom vagy kellemetlen érzés a boka , és felfüggeszti tevékenységét.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Tedd egy Aircast
Lépéseket kell kezelni egy bokaficam után a RICE módszer
Hogyan viselkedni Erősít a kificamodott csuklóval
Fizikoterápia egy bokaficam
Hogyan Wrap Kötszerrel
Gondozása Twisted boka
Hogyan Csipke svéd -O boka Brace
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva