Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kell rendesen Wrap lábad

Sok sportoló tapasztal feszült és kificamodott boka miatt nagy hatással a sport és a balesetek. Az ilyen típusú láb sérülések fordulnak elő, amikor a szalagok a láb szakadt vagy kificamodott . A tömörítés és hideg borogatást csomagok hatékony módja, hogy a duzzanat csökkentésére , és segít a gyógyulási folyamat egy feszült bokáját. Bár a tömörítés csomagolást nem védi a lábat , vagy boka a további károk , segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat járó láb sérülések. Ez az, amire szüksége van
kompressziós kötést
orvosi szalag vagy kötést rögzítő
olló

Show More utasítások
1

Tartsa boka 90 fokos szögben .
2

Helyezze a szabad végét a tömörítés csomagolást a belső széle a lábad közel a nagy lábujj .
3

Tekerjük a kötést körül a labdát a lábad egyszerre. Tartsa a kötést kissé feszült a fény húzza , hogy tartsa a helyén .
4

Tekerjük a kötést egy kört az íve a láb , húzza átlósan a lábujjak egész tetején a lábad , csomagolás körül a bokáját.
5

Tekerjük a kötést egy kört az íve a láb , húzza átlósan a lábujjak egész tetején a lábad , csomagolópapír körül a bokáját.

6

Tovább a kerületi a boka és a lábfej , a nyolcas mintát. A kötést kell hagyni a sarok feltárt és a többi 1 vagy 2 centiméterrel feljebb a boka csont .
7

Vágjuk a tömörítési pakolás ollóval .
8

a rögzítőt vagy orvosi szalagot , hogy biztosítsa a szabad végét a kompressziós kötést .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan vegyél egy boka Aircast
Hogyan Wrap Wrist Support
Hogyan használjuk vényköteles gyógyszerek kezelésére Izom Ficamok
Körülbelül Rándulás
Hogyan Kirándulás Szakadt porc
Leggyorsabb módja annak , hogy gyógyítani bokaficam
Hogyan kell kezelni egy boka ficam otthon
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva