Talpi fascia repedése Tünetek A talpi fascia egy ínszalag , amely átnyúlik a teljes hossza az alján a lábát. Egy repedés nem egy közös talpi fascia sérülés, de előfordulhat együtt talpi fasciitis. Tal

Bean Táskák Heat és gyógyítás Kis bab zsák , akár boltban vásárolt vagy házi készítésű , hasznos hő és a gyógyulás . Hő terápia segít krónikus sérülések fájdalmat okozó ízületi vagy izom . Hideg teráp

Mit lehet tenni, hogy megakadályozzák a Shin Splint ? Shin sínek lehet egy fájdalmas mellékterméke a gyakori futás vagy gyaloglás . Más néven mediális tibia stressz szindróma , Shin sínek következnek be a fáradtság és a trau

Megoldások Elbow Pain Ahhoz, hogy megértsük könyök fájdalom nem árt tudni, hogy a könyök működik . A könyök egy közös közepén a kar , ahol három hosszú csont megfelelnek : a felkarcsont ( felk

Hogyan lehet megelőzni Hamstring sérülések Hamstring sérülések gyakoriak , különösen a sportolók . A megbénít izmok futnak le a lábát a hátsó comb , és segít a térd könyök és a láb kiterjesztése egyenesen vissza .

Kezelések Boka Over- pronációját pronáció utal, hogy a folyamat, amely akkor jelentkezik, amikor a lábunk a földre , amikor sétálni vagy futni. Normális esetben , a lábunk a földre egy bizonyos módon . E

Melyek a kezelések Mortons idegdaganat ? A neuroma olyan megvastagodott ideg, hogy fájdalmat okoz , ha tömörített között a csontok . Morton neuromák található, közel a labdát a láb , a harmadik és a negyedik láb

Morton idegdaganat Tünetek Morton idegdaganat alakul ki a labdát a láb között, a harmadik és negyedik lábujjak. Ez a leggyakoribb típus a idegdaganat , vagyis minden olyan megvastagodása egy ideg ,

Hogyan kezeljük Twisted térdfájdalom A csavart térd megköveteli a gyors térdfájdalom kezelést. Kezelésére egy csavart térd megfelelően van néhány fontos lépést , hogy csökkenti a térd fájdalom. Utasítások 1

Masszázs terápia Sport Sérülés Sokféle masszázs kapcsolódó sport. Bizonyos esetekben , masszázs segíthet megelőzni sportsérülések bekövetkezését. Azonban, ha egy sport sérülés történt , masszázsterápia

Tények az Achilles Heel Pain Az Achilles -sarka utal az ín , amely összeköti a sarok csont és a borjú izom. A nevét egy karaktert a görög mítosz , Achilles , akinek egyetlen sebezhetőség volt sarka .

Gyakorlatok Kerülje Shin sínek Ha részt olyan tevékenységben, amely magában foglalja a kemény hatást a föld , mint a futás, az erő elhelyezett első a sípcsont ( más néven a sípcsont , vagy az első a lá

Talpi fasciitis Gyakorlatok A talpi fascia egy zenekar az ín , hogy fut a hossza a talp . Amikor ez a csapat ín begyullad , ez vezet a sarok fájdalom és járási nehézségek - különösen azután, pihenni

Hideg és meleg kezelések sérülések Kisebb sérülések kezelhetők otthon egy hideg borogatást , vagy meleg csomagot . Vásárolhat kémiai csomagok erre a célra , és tartsa őket a elsősegély használatra készen á

Mit lehet tenni a fájdalom a Top of Foot ? Pain mentén tetején a láb , annyi futók és túrázók lehet mondani , komolyan zavarja a mindent a napi edzés ütemtervet , hogy csak a szerzés körül a nap folyamán. A fájdal

Ín sérülése Megelőzés Elég könnyű sérülést egy ín a testben . Mindössze egy ügyetlen mozgás vagy ismétlődő stressz kiváltó törzs , irritáció vagy gyulladás az ín . Futás és ugrás gyakori okai

Terápia Achilles-ín sérülés Az Achilles-ín található, a sarok , ahol a sarok és a lábszár izom kapcsolat, a legnagyobb ín a testben . Bár lehet akár nyomást fenntartani 1000 £ , akkor hajlamos a kön

Achilles ínhüvelygyulladás Children Achilles íngyulladás egy közös feltétele társított fájdalom és gyulladás az Achilles-ín . Az Achilles-ín a legnagyobb a szervezetben , és található a sarok . Ez köti össz

Ice Gyógyítja a talpi fasciitis talpi fasciitis egy duzzanat a ín fut végig az alján a lábát a sarok a labdát a láb . Talpi fasciitis fájdalmat eredményez az első a sarok , amely átfogja az ív a láb fel

Elakadt Finger Gyakorlatok A beszorult ujj egyaránt lehet fájdalmas és zavaró élni néhány napig vagy akár hetekig . A jam a hatása sérülés , amely arra kényszerít egy kiegyenesített ujját vissza

Megfelelő Sínezés A sín definíció szerint olyan eszköz, amely készült tartani a sérült testrészt, stabil és mozdulatlanul , hogy megakadályozzák a fájdalom és a további károk . Megfelelően

Körülbelül Patellofemeral szindróma patellofemoralis szindróma gyakori térd probléma bevonásával fájdalom körül , és mögötte a térdkalács . Az eredmény a porc romlása miatt rossz összehangolása a térdkalács

Talpi fasciitis gyógyító technikák talpi fasciitis okozza a duzzanat , a talpi fascia , ami egy vastag zenekar szövet, amely fut a első része a sarok alján a láb , hogy a labdát a láb . A talpi fascia válh

Talpi fasciitis Tippek A talpi fascia egy vastag zenekar szövet , amely összeköti a sarok a lábujjak , fut át ​​az ív a labdát a láb . Alkalmanként , ez a szövet begyulladhat és az eredmény egy

Sinus Tarsi kezelés Ha szenved sinus tarsi szindróma, a csatorna az alsó része a bokaízület és a sarok elszenvedett valamilyen sérülés. Gördülő bokád messze az egyik leggyakoribb oka ez a sé

Melyek a kezelések a Zsíros Hamstring ? Combhajlítók a nagy izmok a hátsó felső része a lábát. Megbénít izmok alkotják a biceps femoris , semimembranosus és a semitendinosus . Ezek az izmok térdet , és igazítsa

Típusai ACL Surgery ACL műtétet az elülső keresztszalag , amelynek székhelye a térd . Az ACL az egyik leggyakrabban sérült szalagok, megsérült a becslések szerint évente 200.000 betegeknél .

Talpi fasciitis Toe Pain talpi fasciitis egy gyulladás a talpi fascia , amely a zenekar szövet, amely átnyúlik az ív a lábát a labdát a láb a sarok . A gyulladás oka lehet akut sérülés vagy túlte

A tünetek a talpi Fasciatis A talpi fascia egy zenekar szövet, amely fut át ​​az ív a láb összekötő sarok és az alján a lábát. Alkalmanként , ez a szövet begyulladhat miatt túlzott vagy akut sérülés

Gondozása Tennis Elbow Bár a fájdalmat tapasztal teniszkönyök gyakran érezhető mentén kívül a könyökét, és a saját alkar , valójában egy sérülés okozta ismétlődő mozgások a kéz és a csukló . Ha

Gyakorlatok Térdín sérülések A combhajlító fontos szerepet játszanak a tevékenységek, mint például jumping, pedálozni , futás és a gyaloglás . Ezek az izmok mentén a hátán a lábát , amely lehetővé te

Fizikai terápia térd ínhüvelygyulladás A térdkalács általában az ín mögötti térd ínhüvelygyulladás. Ez encases és kiterjeszti felett és alatt a térdkalács . A térdkalács kell mozgatni befelé kissé , majd kifel

Miért Achilles-ín Hurt ? Az Achilles-ín a legnagyobb ín a testben . Nem található a sarok , ahol a sarok és a lábszár csont csatlakozni , és nevezték el a görög mitológiai karakter Achilles , aki

AC közös sérülés Gyakorlatok The acromioclavicular ( AC) együttes található a tetején a vállát , és erőlködés ez fájdalmas . Egy sportoló törzsek Ez az együttes , amikor elválasztja a vállát , káros

Kezdőlap Gyógytorna Gyógytorna lehet végezni otthon a low- tech elemek, például egy ugrókötél , egy teniszlabda, és a falat . Több ezer gyógytorna , de ennek csak egy pár , hogy foglalkozzon

Stretching gyakorlatok a Zsíros Hamstring A hamstrings az izmok mentén a hátán a lábát. Ezek az izmok , amelyek lehetővé teszik , hogy hajlítsa a térdét, és az egyéb tevékenységek, mint a futás, gyaloglás, pedálo

Térdín Rehab Gyakorlatok A hamstrings az izmok mentén a hátán a felső lábszár . Ezek az izmok fontos szerepet játszanak a különböző tevékenységek , mint a futás , gyaloglás , pedálozni és ugrás.

Relief a fájdalom a bál a Foot Fájdalmak a labdát a láb is, hogy minden lépését esett, mint a házimunkát . Szerencsére számos módja van , hogy kezelje a fájdalom a labdát a láb . Neuromák és metatarsal

Talpi Facsitis kezelés talpi fasciitis fordul elő, amikor egy vastag sávot szövet úgynevezett talpi fascia , amely fenntartja a hosszanti íve a láb , fejlődik könnyek , ami fájdalmat és a gyull

Természetes gyógymód Tennis Elbow Teniszkönyök is leggyakrabban a sportolók, akik teniszezni, és egyéb sportok használó egy ütő . De a betegség nem kizárólag sporttal kapcsolatos . Teniszkönyök egy fájó é

Tápanyagok hogy segítsen leküzdeni a Tendinitis Tendinitis akkor jelentkezik, amikor a ín (a vastag kábelt szövet tulajdonít az izom a csont) gyulladt , feszített vagy irritált . Ez a betegség gyakran kerül sor szigorú

Melyek a kezelések Elbow folyadékzsákok ? Fluid zsákocskák, fejleszteni a könyök , közismert nevén bursitis , fejlesztése trauma vagy kiterjesztett alkalmazása a könyök hosszú ideig. A következő módon kezelni bur

Sebészeti kezelés Shin sínek Shin sínek lényegében a fájdalmat tapasztal végig a sípcsont az alsó lábszárat. Más néven mediális tibia stressz szindróma , a sport kapcsolatos sérülések általában eredm

Gyakorlatok egy gyulladt Térd Gyulladás a térd oka lehet számos okból , beleértve a trauma vagy sérülés, az ízületi gyulladás , csontritkulás, vagy bursitis. Általános tünetek térd gyulladás közé érzé

Fontos a rugalmasság Sport Rotator - köpeny sérülés Egy könnycsepp a rotátorköpeny nagyon fájdalmas , és el kell üljön ki a választott sport teszi kétszeresen frusztráló. Mint minden váll sérülés , nagyon fontos, hogy lass

Vér Dopping Side Effects Vérdopping a vér befecskendezése a véráramba ( infúzió) , hogy növelje a sűrűsége a vörösvérsejtek ( RBC) . A cél az, hogy növelje oxigénszállító képessége , és ezáltal j

Hogyan kezeljük duzzanat a térd duzzanat a térd , néha a vizet a térd valójában egy elég gyakori probléma . A probléma lehet akut , okozta hirtelen sérülés, vagy krónikus , azaz a duzzanat inkább jöjj

Fizikai terápia csukló törés csukló törés , mint a kifejezés azt sugallja , egy repedés sem a csontok a csukló . A közös a csukló találkozásánál fekszik, a csontok az alkar és a kis csontok a kezét.

Ultrahang terápia Tennis Elbow teniszkönyök, így nevezték, mert ez egy gyakori sérülés a sportolók részt teniszütő sport , valójában egy ismétlődő megerőltetés sérülés , amely hatással lehet még a nem-

Achilles -ín futtatása Pain Fájdalom az Achilles-ín közös futás közben . Számos oka lehet, és egyszerű megelőző jogorvoslat. Mi ez ? Az Achilles- ín egyik legnagyobb inak az emberi szervezetben .