Egészség és a Betegség

Hogyan kezeljük közvetlen Trauma a has

Hasi zúzódás egy hasi trauma járó sérülés a lágy szövetek és az izmok körül a hasfal . Ez az állapot ered közvetlenül az erő alkalmazása a területre , mint például egy rúgást , ütést , vagy egy telitalálat a sporteszközök . Vérzés körül a felszínen a lágy szövetek és izmok vezethet zúzódás vagy elszíneződés , amely általában kíséri nyomásérzékenység, duzzadás és fájdalom. Alkalmazza a következő intézkedéseket , hogy kezelje az ilyen típusú hasi trauma. Ez az, amire szüksége van
Törölköző
jégtakaró

Show More utasítások
Hogyan kezeljük közvetlen Trauma a has
1

Tekerjük a jégtakaró egy törülközőt, és helyezzük a has . Alkalmazza jég a területet 30 percig.
2

Állítsa a hab körülbelül 15 percig, hogy a bőr , hogy meleg . Ismételje meg a jegesedés és a felmelegedés ciklus újra 2-3 -szor .
3

Vegyünk néhány gyógyszert a fájdalom, mint a paracetamol vagy ibuprofen .
4

Kerülje a megerőltető tevékenységek és legyen óvatos a testhelyzeteket , ahogy mozog .
5

Igyon sok folyadékot , és add rost a diéta .
6

Hagyd pihenni , hogy a sérülés lehet gyógyítani .

Kapcsolódó cikkek
Terápia Achilles-ín sérülés
Hogyan Workout egy Szakadt rotátorköpeny
Hogyan kezeljük talpi fasciitis és megszabadulni Heel fájdalom Good
A tünetek a talpi Fasciatis
Gyakorlatok Váll Infraspinatus
Hogyan Wrap Könyök egy ász Bandage
Hogyan , hogy meghosszabbítsák Combhajlítók
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva