Egészség és a Betegség

Alsó lábfájás futás közben

Alsó lábfájás is előkelő helyet foglal el a futó , nem csak ami kellemetlenséget , hanem kényszeríti a futó , hogy időbe telik le . Alsó lábszár fájdalom gyakran megelőzhető megfelelő megerősítése a borjút és lábszár izmok, valamint stretching az izmok és az ínszalagok társított az alsó lábszár . Shin sínek

Shin sínek gyakori sérülés a futók , akik növelni kilométer hamar, vagy futni , kemény talajon. Ez a fájdalom fordul elő, a sípcsonton , ahol az izom csatlakozik a csont .
Fáradásos törések

stressz törések kis repedések a csontok , és lehet oka a lábszár fájdalom futás közben .
Achilles íngyulladás

Achilles tendinitis akkor jelentkezik, amikor az Achilles-ín , amely fut a sarok az alsó része a borjú , begyullad .
kopott cipő

Kopott cipő gyakran a tettes az alsó lábszár fájdalom. Futó cipő soha nem lett volna több, mint 400 , vagy 500 mérföld rájuk .
Megelőzés /Solution

Rest, jegesedés , nyújtás és ibuprofen segít orvosolni szinte bármilyen lábszár fájdalom egy futó lehet .

Kapcsolódó cikkek
Mi az oka a teljesen szeparált inak ?
Hogyan kezeljük torok sérülések
Hogyan vonat egy Szakadt Pectoral
Hogyan lehet megszabadulni az ínhüvelygyulladás
Hogyan lehet visszaállítani az ACL Újjáépítési Autograph
Hogyan Heal peroneák ínhüvelygyulladás otthon
Idegkárosodás tünetei Knee ACL Reconstrution
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva