Egészség és a Betegség

Hogyan Wrap Láb talpi fasciitis

Egy kezelés a talpi fasciitis a csomagolás a lábát. Talpi fasciitis általában az oka sarok fájdalom . Az eredmény a megvastagodása a talpi fascia , amely fut a sarok , hogy az első a lábad . Ez is okozhatja a magas vagy alacsony boltívek . Fájdalom talpi fasciitis általában rosszabb, ha megteszi az első lépéseket a reggel. Egyéb kezelések közé alkalmazása jég, stretching , különösen mielőtt elindul az ágyból , ortopédiai , éjszakai sínek és az ibuprofen a fájdalom és gyulladás . Ha ezeket a módszerek nem , akkor lehetőség van a műtét. Ez az, amire szüksége van
atlétikai csomagoló szalag

Show More utasítások
1

Kezdjünk egy tiszta, száraz lábbal , hogy ellenőrizze, hogy a szalagot ragaszkodni fog a bőrt. Elején az alapja a nagylábujj , csomagolja a szalag szalag mentén a lábad , valamint a sarok és akár a másik oldalon , hogy a kis lábujj .
2

Vigyen fel egy darab szalagot kiindulási az alap a kis lábujj és az egész alján a láb a sarok a szemközti oldalon . A szalag átfedi egymást az első darab . Ismételje meg a nagy lábujj egész alján a másik oldalán a sarok . Most már átlépték szalag alján a lábad .
3

Tekerjük a szalagot kétszerese körül a tetején és alján a lábad , csak alul a labdát a lábad . Ez növelni fogja a felső részét át szalagot .
4

Töltse ki a rövid darab szalagot , hogy fedezze a nyílt terek az alján. Ellenőrizze, hogy a szalag sima az egész , hogy megakadályozzák a hólyagok .
5

Befejezés csíkok az egész alján a lábad , egyik oldalról a másikra , hogy rögzítse. Amikor befejezte , csak az első a lábát, és a lábujjak vannak kitéve .

Kapcsolódó cikkek
Kezelések Boka Over- pronációját
Miért Achilles-ín Hurt ?
R.I.C.E. Protokoll
Melyek a kezelések a Hip Pointer ?
Atlétikai Sports Medicine , hogyan Tape egy boka Support
Hogyan, hogy egy DeRoyal Rugalmas Térd Brace
Gyakorlatok enyhítésére térd merevség
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva