Hogyan kezeljük tendinosis

tendinosis leggyakrabban fordul elő sérülés után , amikor a sérült ín nem szabad gyógyul megfelelően . Megelőzés , azáltal, hogy a megfelelő gyógyulási idő , ideális . Néha úgy érzi, jó, de , és tegyük fel, a sérülés fut a kurzus , és meggyógyult , csak később felfedezni voltál korai és degeneráció a ín bekövetkezik - tendinosis . Ez az, amire szüksége van
RestIce PacksMedical reatment - ami változik (nem kötelező)
Show More utasítások
kezelése tendinosis
1

Pihenjen az ín . Mivel foglalkozik gyulladás, kezelni az állapotot , ahogy azt (vagy kellett volna) egy új sérülés . Jelentkezzen jég .
2

Folytatás gyakorlat megerősítése , ha a gyulladás lefelé. Kezdje lassan kiépítése . Nem adóztatják a sérült közös a túlfeszített munkából meg , vagy a hosszú a edzés , vagy az alkalmazott túlzott súlyok . Nem lehet azonnal újra gyakorolja a megszokott szinten. Vegye figyelembe, hogy bármilyen sport vagy testmozgás rutin , hogy kövesse Lehet, hogy túl agresszív a joints.If a sérülés nem volt a sport kapcsolódó , vagy nem normális gyakorlat , még mindig szükség van , hogy dolgozzon ki egy szelíd gyakorlat rutin , hogy erősítse a sérült közös . Vajon ez már erősebb , lehet, hogy nem is megsérült .
3

Próbálja hagyományos orvosi kezelések. Közös kezelések közé tartozik a szteroid felvételek be a sérült területen, egy rövid távú megoldás, amely hajlamos arra, hogy elveszti hatékonyságát, ha használtuk hosszabb időszakban. Orvosa azt sugallják, a műtét , ha a tendinosis továbbra is fennáll, de ez a végső , mert nem mindig sikeres .
4

Fontolja természetes vagy alternatív kezelések, amelyek nem invazív , és kevés , vagy nincs mellékhatása . Bármikor választhat a műtét később -, de a műtét nem lehet visszavonni , akkor is, ha nem successful.Try akupunktúra . Akupunktúra működik, nem csak a fájdalom kezelésére , hanem , hogy felgyorsítsa a gyógyulást , és pozitív eredményeket kezelésében tendinosis . Akupunktúra kiadások endorfinok , ami kulcsfontosságú a gyógyulás process.Have a masszázs segít stretch és pihenjen az ín és a környező izmok area.Look a prolotherapy , amely ösztönzi a növekedést az új szalag szövet .