Egészség és a Betegség

Hogyan kezeljük tendinosis

tendinosis leggyakrabban fordul elő sérülés után , amikor a sérült ín nem szabad gyógyul megfelelően . Megelőzés , azáltal, hogy a megfelelő gyógyulási idő , ideális . Néha úgy érzi, jó, de , és tegyük fel, a sérülés fut a kurzus , és meggyógyult , csak később felfedezni voltál korai és degeneráció a ín bekövetkezik - tendinosis . Ez az, amire szüksége van
RestIce PacksMedical reatment - ami változik (nem kötelező)
Show More utasítások
kezelése tendinosis
1

Pihenjen az ín . Mivel foglalkozik gyulladás, kezelni az állapotot , ahogy azt (vagy kellett volna) egy új sérülés . Jelentkezzen jég .
2

Folytatás gyakorlat megerősítése , ha a gyulladás lefelé. Kezdje lassan kiépítése . Nem adóztatják a sérült közös a túlfeszített munkából meg , vagy a hosszú a edzés , vagy az alkalmazott túlzott súlyok . Nem lehet azonnal újra gyakorolja a megszokott szinten. Vegye figyelembe, hogy bármilyen sport vagy testmozgás rutin , hogy kövesse Lehet, hogy túl agresszív a joints.If a sérülés nem volt a sport kapcsolódó , vagy nem normális gyakorlat , még mindig szükség van , hogy dolgozzon ki egy szelíd gyakorlat rutin , hogy erősítse a sérült közös . Vajon ez már erősebb , lehet, hogy nem is megsérült .
3

Próbálja hagyományos orvosi kezelések. Közös kezelések közé tartozik a szteroid felvételek be a sérült területen, egy rövid távú megoldás, amely hajlamos arra, hogy elveszti hatékonyságát, ha használtuk hosszabb időszakban. Orvosa azt sugallják, a műtét , ha a tendinosis továbbra is fennáll, de ez a végső , mert nem mindig sikeres .
4

Fontolja természetes vagy alternatív kezelések, amelyek nem invazív , és kevés , vagy nincs mellékhatása . Bármikor választhat a műtét később -, de a műtét nem lehet visszavonni , akkor is, ha nem successful.Try akupunktúra . Akupunktúra működik, nem csak a fájdalom kezelésére , hanem , hogy felgyorsítsa a gyógyulást , és pozitív eredményeket kezelésében tendinosis . Akupunktúra kiadások endorfinok , ami kulcsfontosságú a gyógyulás process.Have a masszázs segít stretch és pihenjen az ín és a környező izmok area.Look a prolotherapy , amely ösztönzi a növekedést az új szalag szövet .


Kapcsolódó cikkek
Szükséges dolgok Foot Gyógyfürdők
Talpi fasciitis Toe Pain
Hogyan használjuk Arm Crutches
Talpi fasciitis Tünetek
Melyek a kezelések Shin Splint sérülések ?
Hogyan csinál egy mély kötőszöveti masszázs
Svéd - O Wash Utasítások
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva