Melyek a kezelések Shin Splint sérülések ?

Shin sínek , vagy mediális tibia stressz szindróma , egy olyan tág orvosi kifejezés leírására használják fájdalom vagy érzékenység tapasztalható végig a nagy csont az alsó lábszár , a sípcsont . Általában , Shin sínek , amelyek befolyásolják a belső lábát , fordulhat elő, ha a megerőltető vagy ismétlődő fizikai aktivitás. A tevékenység hatására az izmok , inak és szövetek ( csonthártya ) begyulladnak , ami hatással lehet a csont . Okok

Shin sínek általában okozta hirtelen változás a fizikai aktivitás , az ismétlődő fizikai aktivitását, vagy bizonyos típusú fizikai aktivitás , beleértve a futás nagy távolságokat futó dombok vagy tánc gyakran. A gyors és drámai gyakoriságának és intenzitásának a fizikai képzés, a gyakorlat és a fizikai aktivitás is gyakori oka a lábszár sínek . Általában minden olyan tevékenységnek, amely duzzanatot vagy irritáció az alsó sípcsont , az izmok vagy az inak az alsó lábszár okozhat Shin sínek .
Kockázati tényezők

Azok a lúdtalp vagy merev ívek különösen érzékenyek a shin sínek . Shin sínek is gyakran befolyásolja a futók vagy kocogók , veszélyek vagy a részt vevő katonai kiképzés.
Kezelések

Vannak sebészeti és nonsurgical kezelések Shin sínek . A legtöbb Shin sínek kezelik a nem - sebészi , módosított aktivitás, fizikoterápia vagy más receptre kapható /hazai jogorvoslati . Ha a lábszár sínek vannak súlyos és /vagy nem reagálnak a kezelésre, műtétre lehet szükség . A hiánya a kezelésre adott válasz is jelzi, hogy a komolyabb egészségügyi probléma .
Nonsurgical Treatment

Általában nem sebészi kezelés megfelelő az esetek többségében Shin sínek . Általában , a beteg azt mondta , hogy pihenjen néhány hétig , és tartózkodnia kell a tevékenység, amely miatt a Shin sínek . Az orvos azt is előírják, gyulladáscsökkentő gyógyszerek csökkentik a duzzanatot az izmok és inak . Hideg csomag , jég vagy enyhe tömörítést a veszélyeztetettség területen is segíthet a támogatás a gyógyulást . Nyújtás vagy más fizikai kezelés ajánlott . Általában , ha szenved Shin sínek , akkor legyen nagyon óvatos, fokozatos kiépítése vissza a normális aktivitás . Meg kell arról, hogy nyúlik alaposan megkezdése előtt minden olyan tevékenységet, amely okozhat Shin sínek és hogy bemelegítés edzés előtt . Ha elkezdesz tapasztalt semmilyen fájdalmat , amikor átesett tevékenységet , meg kell szüntetni a tevékenységet azonnal , a többi néhány nap, és használja a jég csomagolásban vagy egyéb tömöríti a helyszínen a fájdalom .
Sebészeti kezelés

hatékonysága műtét Shin sínek nem bizonyított . Általában Shin sínek részük csak műtéti úton , ha a lábszár sínek nem reagál semmilyen formában nem sebészi kezelés . Ez ritka, és a legtöbb esetben, amikor az sípcsont sínek nem reagálnak a kezelésre , van egy másik oka a láb fájdalom.

Stressz törések gyakran téves diagnózis születik , mint sípcsont sínek, és ha nem sípcsont sínek reagál a nem sebészi kezelés, van egy jó esély valójában szenved stressz törés . A stressz törések lehet diagnosztizálni egy csont- vagy MRI . Ínhüvelygyulladás (a szakadás vagy gyulladás egy ín ) és a krónikus terhelésre rekesz szindróma ( olyan állapot, amelyben az izmok megduzzadnak az erőfeszítéstől ) szintén téves diagnózis születik, mint a Shin sínek , és miért diagnosztizált shin sín nem reagál a nem sebészi kezelésre . Krónikus terhelésre rekesz szindróma ritka, és általában diagnosztizált csak a szakemberek. Műtét ajánlott azon krónikus terhelésre rekesz szindróma.