Amikor a Start Fizikoterápia Az ínhüvelygyulladás

inak csatlakoztassa az izmok az emberi test , hogy a csont és a porc . Nélkülük , az emberek nem képesek mozogni , ők olyanok, mint a kötelek a bonyolult kart, és csiga működését a musculoskelatal rendszer . Néha inak begyulladnak , egy ismert állapot ínhüvelygyulladás. Amikor ez megtörténik , tudván, hogy mikor fizikoterápia egyik legfontosabb eleme a sikeres behajtás . A súlyosság

Fontolja meg , mennyire súlyos az ínhüvelygyulladás . Ha az ínhüvelygyulladás nem nagyon rossz , akkor lehet, hogy indul egy fizikoterápiás kezelés , amint 2 hét után tapasztalható a tevékenység, amely miatt a betegség súlyosbodása . Ha az ínhüvelygyulladás rossz, akkor lehet, hogy várjon , amíg a másfél hónap . Minél több , hogy pihentesse a ín ebben a várakozási idő , annál gyorsabb az ín fog gyógyulni, és annál hamarabb lehet kezdeni kezelést .
Pain Level

várom, hogy indul a fizikai kezelést, ha még mindig fáj az ín , amely súlyos, akkor is, ha több, mint 2 hete, a tevékenység, amely súlyosbítja az ín telt el. Ez általában azt jelzi , hogy az ín is gyulladt , és hogy az ín szüksége több pihenésre ahhoz, hogy gyógyítani . Általános szabály , adj magadnak legalább egy hét után a fájdalom elmúlik, mielőtt az ín munkát. Ha az ín fájdalom fokozódik , ahogy gyakorolni, de nincs fájdalom egyébként , akkor ez azt jelzi, hogy készen áll a terápia , de ez meg kell, hogy ne álljon az ín annyira kemény, de mégis .

Sebészet

Ha az Ön esetében, ínhüvelygyulladás rossz ahhoz, hogy indokolja sebészi kezelés , akkor meg kell várni legalább 6 héttel is gondolt terápia, bár kisebb jelentőségű felhasználásra az ín engedélyezhető . A legtöbb ín műtétek megkövetelik, hogy legalább 10 nappal az abszolút pihenés az ín . Ha megpróbálja megtenni fő tevékenységét az ín ezt megelőzően , a varratokat megrepedhetnek , és visszavonja a hatását a műtét .
Egyéb kezelések

lehet növeli az esélye a szerzés az ín újra formába gyorsabban segítségével RICE kezelési módszer és a gyógynövény vagy gyógyszer . A módszer magában foglalja RICE pihenés, jég, tömörítés, és magassági , amelyek mindegyike csökkenti a duzzanat és gyulladás. Gyógynövény , mint Arnica montana gyakran írnak fel ín problémák, over-the -counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek is működhet . Ha ezeket a módszereket , hogy csökkentse a ín gyógyulási idő , még mindig elindul lassan a kezelést. Ne vegyen be gyógyszert csak azért, hogy a fájdalom és a hatalom a helyreállítás . Ha a fájdalom visszatér , vissza pihenni .