Tényezők, amelyek visszatérő Hamstring sérülések

Sok tényező vesz részt az ismételt megbénít sérülések. Szerint a British Journal of Sports Medicine , mintegy 85 %-a megbénít és az ágyék sérülést az ismétlődő epizódok miatt kezelésre problémák vagy a hibás gyakorlat technika. Térd problémák

megbénít stabilizálja a térd edzés közben , és amikor a térdízület megsérül a könnyek , vagy degeneráció , a megbénít is megsérült. Az egyetlen kezelés teljesen megoldani visszatérő megbénít okozta problémák térd károk helyreállítása a sérült terület a térd .
Idegszövet

károsodása vagy szorító érzés a neurális szövet hogy a lehetőségét visszatérő megbénít sérülés, különösen igénylő feladat futásnak és a változások a futó tempót. Kár, hogy az idegszövet gyakran bizonyítja mozgáskorlátozott sportolók .
Ágyéki gerinc problémák

fájdalom az ágyéki gerinc lehet az oka, hogy az ízületek merevségét vagy lemez dudorok ami ideggyök irritációt . Az irritáció az idegek eredmények helyi izomfájdalom , görcsök és az általános feszültség a combhajlító .
Görbülete az ágyéki gerinc

Problémák a testtartás okozhat görbülete a gerinc, amely növeli a feszültséget a combhajlítók . Amikor a combhajlítók lesz feszes, azok nagyobb valószínűséggel befolyásolja a fáradtság és a sérülések .
Quadriceps /Hamstring Ratio

fizikai tevékenységek, mint a kerékpározás vezethet túlzott fejlesztése a négyfejű combizom , termelő több erő a combhajlító , mint lehet kezelni . Ezek a problémák sokkal hangsúlyosabb , ha sportos tevékenységek keverednek a sportban, mint a triatlon és amikor a test válik fáradtak.
Rossz technika

Amikor a test kerül stressz alatt közben tevékenységek, mint a futás, a rossz technika vezethet gyorsabb, mint a szokásos fáradtság és sérülés a combhajlítók . Ez gyógyítható egy megváltozott haladt előre mintát tevékenységek, mint a futás.