Ismertetése a patella ín sérülés

A patella ín encases a térdkalács ( patella ), és összeköti a négyfejű izmok az első a comb és a tetején a sípcsont ( tibia ) . A leggyakoribb sérülés a patella ín gyulladása , vagy íngyulladás . Sharp Blow

kárt a patella ín néhány módon , a legnyilvánvalóbb , hogy leszállni keményen az első a térd , vagy valami , hogy elérje azt . Ez lángra lobbant az ín átmenetileg, de ritkán okoz a mikro- könnyek és gyulladás talált hosszú távú sérülést .
Mis - követés

A leggyakoribb módja a térdkalács ín , hogy megsérült az a visszaélésszerű nyomon követése az ín a horony tetején a sípcsont és több mint a térd porc alatt nagy terhelés .
túledzés

túledzés általában egy jellemző patella íngyulladás , különösen, ha a megterhelés készült hideg időjárás elégtelen ruházat védelem . A hideg miatt az inak még törékeny és hajlamos a mikro- könnyek és az irritációt .
Sípcsont Twisting

bukott ívek sérülést a patella ín elfordításával a sípcsont a boltív összeomlik alatt a törzs . Ortopéd betétek arra használják, hogy megakadályozzák az összeomlását , és tartsa a patella követés .
Warm -up

Elégtelen bemelegítés vezethet patella íngyulladás . A térd jellemzően fáj elején a bemelegítés , de jól érzi magát a végén . Ez történik, amikor a vastus medialis (az egyik négyfejű ) időt vesz igénybe , hogy vegyenek részt .