Egészség és a Betegség

A legjobb otthoni gyógyír azonnali Hip közös fájdalomcsillapítás

Hip ízületi fájdalom lehet én benyújtott számos tényező , többek között ízületi gyulladás , bursitis, túlzott , nem megfelelő test igazítás és a járás kérdéseket. Függetlenül attól, hogy az ok , hő számos formájában gyakran a legjobb , és a legtöbb gyorsan ható otthoni kezelést a megkönnyebbülés. Hogyan Heat Works

hatékonyan használják a hő , hogy enyhítse a csípő fájdalmat , a gyógyító tulajdonságait kell érteni. Heat segít ellazítani az izmokat az ízületek körül , és biztosítja az ideiglenes megkönnyebbülés, hogy a gyulladásos betegségek, például ízületi ficamok , izomgörcsök és a különféle ízületi gyulladás. Heat növeli a vér áramlását az izmok és a kötőszövetek és csökkenti az ízületi merevség és pain.However , ez nem mindig megfelelő használata hőt. Sérülések , hogy most történt, és a fájdalom , hogy már megjelent jobban kezelik a jég , mint a meleg .
Hőterápia javítások

nedvesség kombinált hő kétszeresen hatékony. A legegyszerűbb módja annak, hogy alkalmazni nedves hő vásárolni over-the -counter hőterápia foltok , amelyek rendelkezésre állnak a legtöbb drogériákban . Ezek alkalmazhatók közvetlenül a csípő vagy bármely más területen , és nyugtató nedves hő . Ez biztosítja a célzott fájdalmat, és különösen hasznos útközben . Sok ilyen foltok szagtalan és el lehet hagyni órákig .
Készíts saját nedves Fűtés Pad

Ha otthon , akkor hozzon létre egy nedves fűtési pad nagyon könnyen. Tegyen egy nedves törülközőt a szárítóba a legmagasabb beállítást, majd vegye ki , miközben még mindig a nedves és meleg. Azonnal helyezze a forró törülközőt, szemben a része a csípő , hogy fáj, és réteg száraz törülközővel , hogy fenntartsák a hőt. Ez lehűl , és meg kell nedvesíteni , és fűtött ismét a következő alkalmazás .
Nedves Fűtés Pad

Egy még kényelmesebb otthon lehetőség, hogy megvásárol egy nedves fűtés pad. Keresse meg az egyik, hogy könnyen tisztítható , van egy nedvszívó szivacs és a különböző fűtési beállítások . Heat ezekkel párna általában ajánlott 10-20 percig egyszer vagy kétszer egy nap , vagy többször is a nap folyamán .
Vegyünk egy forró fürdőt.

Forró víz serkenti a a vér áramlását , és segít felgyorsítja a sebgyógyulást , ami előnyös , ha szenvedett trauma a csípő . Extra nyugtató és relaxációs , add Epsom sót a forró fürdő. Azt is hozzá nyugtató növényi sók, mint a levendula és a kamilla . Rajzolj egy forró fürdőt, de győződjön meg róla , hogy ez nem olyan forró , hogy égesse meg magát . A fürdő fokozatosan hideg , így a melegebb van , amikor elkezded , annál több hőt a hip lesz receive.Another javára egy forró fürdőt , hogy , ellentétben a helyi melegítőpárna , lehet kezelni, és megnyugtatja az összes ízületek és izmok egyszerre . Plusz, ez egy nagyon pihentető kezelés az egész testet .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Wrap Zsíros Quad sportos Tape
Cipő Különböző Arch típusai
Hogyan viselkedni Erősít kificamodott
Hogyan Pop egy könyökízület
Hogyan Hydrate
Hogyan kezeljük Hamstring szalag és ín sérülések
Terápia Achilles-ín sérülés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva