Fizikoterápia Achilles -ín Tear és repedése

Achilles-ín szakadás és törés egy közös sportsérülés sportolók körében és a nem - sportolók számára egyaránt , különösen a futók és kerékpárosok . Más néven Achilles tendoinitis vagy Achilles tendinopathia , ez a sérülés során a részleges vagy teljes szünet az Achilles-ín , amely összeköti a sarok és a lábszár izom. A sérülés előfordulhat fokozatosan használat vagy helytelen gyakorlat , vagy hirtelen a törzs vagy megbotlik . Recovery mindig több hónapot vesz igénybe . Stretching

Az elsődleges típusú fizikai terápia Achilles-ín szakadás és törés egyszerű nyújtás és masszázs megtartani a közös rugalmas és kockázatok minimálisra csökkentése érdekében az ismételt sérülés . Nyúlik közé állva a lábujjak és a sarok , valamint a gördülő boka kis körökben mindkét irányban . Néhány fizikoterápia is tartalmaz enyhe súlyemelés és a súlyzós edzés tovább a fellendülés , mert az izom egyensúly a két láb között jelentősen növeli a re- sérülés .
Pihenő a sérülés

A legfontosabb szempont a fizikai terápia Achilles-ín szakadás , és szakadás van pihenni , amíg a sérülés értékeli az orvos . Mivel nagyon súlyos Achilles tendinitis műtétre van szükség , hogy visszaállítsa az Achilles-ín , tartsa súlyt le a sérülést, hogy elkerülje a további károk , mielőtt orvoshoz . Függetlenül attól, hogy a sérülés műtétre van szükség , többi kulcsfontosságú eleme a fizikai terápia Achilles tendinitis . Ha nem végzett terápiát gyakorlatokat érdemes pihenni a sarka egy emelkedett helyzetben , és tömöríteni a sérülés egy betakar.
Fájdalomcsillapítás gyulladás

közben fizikoterápia és a felépülés Achilles tendinitis , terapeuták alkalmazása ajánlott jégtakaró 10-15 percig naponta többször , hogy enyhíti a gyulladást és a duzzanatot . Lehet, hogy még kap egy receptet extra szilárdságú gyulladáscsökkentő gyógyszert. Néhány gyógytornászok vagy sport gyógyszer szakemberek is csinál egy jeges masszázs , miközben a terület gyógyító után általában egy kezelés .
Fizikoterápia Eszközök

fizikoterápia is magában egyéb orvosi eszközök ösztönzése fellendülés és hatékonyságának maximalizálása nyújtó gyakorlatokat . Ultrahang hőterápia vagy elektromos ideg stimuláció lehet használni, hogy ösztönözze a vér áramlását az egész az Achilles-ín . A terapeuta azt is javasoljuk, hogy viselni egy különleges sarok pad , vagy orthotic betét a cipő , hogy az Achilles-ín igazítva , és csökkenti a törzs az ín járás közben , hogy mindenki csökkentse a re- sérülés a helyreállítás során .