Egészség és a Betegség
Egészség

Szalagra technikák a megbénít

Használata szalag gyakori sportorvos , mivel lehet használni, hogy tömöríteni , és támogatja a sérült izmok és a környező területeken , hogy megakadályozzák újra sérülést. Egy törzs vagy zúzódás a megbénít szalagra technikát igényel , ami viszonylag egyszerű és gyors. Szükséged lesz speciális anyagok , de maga a folyamat az, amit a legtöbb bárki lehet elérni egy kis gyakorlással . Mit kell

Gyűjtse össze az anyagokat meg kell befejezni a folyamatot, és azokat szomszédos , ha a sérült személy készen áll ragasztva . Ezt a technikát igényel ragasztó spray, alatt betakar , két -os nem- szakaszon oxid szalag és hat hüvelykes nem öntapadó rugalmas pólya . Azt is el kell a habot nyomás pad . Mindezen elemek rendelkezésre kell állniuk , ahol a sport képzési ellátás értékesítik .
Shave

a személy ragasztva borotválja a hátsó comb alkalmazása előtt a tömörítés szalagot. Ez megakadályozza, hogy a szalagot fájdalmasan húzza a hajat közben vagy után a kompresszió pakolás történik . Ha a haj jelen van , akkor dönthet úgy , hogy használja ragasztó spray- közvetlenül a bőrre , és alkalmazza az alatt csomagolást megkezdése előtt , szerint SportsInjuryClinic.Net .
Anchor csíkok

a téma áll és néz el tőled , tartsa be a hab nyomás pad , hogy a központ a sérült területet . A betét felett kell elhelyezni a tényleges sérülés helyén . A két -os nem- szakaszon szalagot, és vágott két rögzítő szalag elég hosszú, hogy fut a felső comb , hogy néhány centivel a térd fölött . Helyezze az egyik csík a külső comb három hüvelyk kívül a sérülés , és helyezzük a másik csík a belső comb körülbelül három hüvelyk belül a sérülés . A két csík legyen a nyomólap között középen rájuk.
Compression Csík

alkalmazhatják az első tömörítés szalag segítségével két -os nem- szakaszon szalagot. Indítsa el a szalag alján a belső horgony szalag és húzza ki a szalagot át egy 45 fokos szögben , átadva csak alul a sérülés helyén , és csatlakozik a horgony csík , a másik oldalon az egész félúton up.Apply a második csík kezdve a alján a külső rögzítő szalag és húzza ki a szalagot át egy 45 fokos szögben , és csak a sérülés helyén , és csatlakoztassa a belső horgony strip.Overlap az első kompressziós csík egy új szalag a felére , és ismételje meg a belső -to - külső, kívül -to- belső módszer , a munka az utat felfelé , amíg az egész területet a horgony borítja .
Wrap

Közelről az egész ragasztott területet a a nem tapadó rugalmas pólya . Kérdezd meg a témát , hogy a flex a comb izmait , miközben ezt lehetővé teszi az izom bővítés után a csomagolás teljes. Indítsa el az alján, és tekerje a rugalmas pólya körül a comb , a munka felfelé egy 45 fokos szögben , majd ha már a tetején a terület , jöjjön vissza egy 45 fokos szögben , és rögzítse a kötést.

Kapcsolódó cikkek
Achilles- ín sérülése Tünetek
A kezelés és a klinikai eredmények a bicepsz ínhüvelygyulladás
Hogyan fordított rotátorköpeny Tear A szerrapeptáz ?
Lépésről- lépésre, hogyan kell járni mankó
Természetes kezelése Heel Spurs
Hogyan állapítható meg, hogy Zsíros Rib Izom
Talpi Facsitis kezelés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva