Egészség és a Betegség

Night Splint A Cure for Achilles tendinosis

Az Achilles-ín köti össze mind a sarok csont és a borjú izom , amely lehetővé teszi a teljes körű lábfej mozgása . Fizikai túlterhelés az Achilles-ín lehet sok oka , de a szakadás az Achilles-ín eredményeket gyulladás, fájdalom és súlyosan mozgáskorlátozott . Éjszakai sínek elhasználódtak azok szenvedő tendinosis Achilles- , más néven íngyulladás, hogy javítsa ín erejét. Viselése éjszaka sínek és pihenő a bokád növeli a helyreállítási idő az Achilles-ín . Night Splint használata

Tedd éjszakai sín rá a boka lefekvés előtt minden este. Night sínek megfelelnek a sarok és pántok az egész lábszár és a lábfej , hogy biztosítsák a sín a sarok . Tartva a láb egyenes alvás közben okoz az Achilles -ín , hogy továbbra is nyújtva. Ez működik az Achilles-ín , és lehetővé teszi a test gyógyítására tendinosis gyorsabb. Bélelt sínek is, hogy több támogatást alvás közben , ami csökkenti kellemetlenséget okozott mozog.
Csomagtartó sínek

Tegyen boot sín által csúszik a lábad keresztül mind a lábszár és lábfej pántok . Húzza meg ezeket a pántokat , hogy biztosítsa a boot éjszakai sín ellen sarok . A csomagtartó sín láb padding tartja a lábát álló helyzetben , kinyújtva az Achilles-ín . Lazítsa meg a hevedereket , ha a sín válik kellemetlenül szorosan a bokáját. Előfordulhat, hogy kényelmes , hogy emelje a bokáját is azáltal, hogy egy párna alatt .
Dorsal sínek

Tedd a hátsó sín azonos módon , hogy hozott egy csomagtartó sín . Ezzel szemben a csomagtartó sín , hátsó sínek nem tartalmaznak sarok és használja nehezebb anyagot a sípcsont és a boka pántok . Dorsal sínek hozzon létre egy felfelé húzza mozgás a lábujjak , stretching az Achilles-ín még. Ismét lehet, hogy kényelmes, hogy emelje fel a bokáját is egy párnával.
További kezelés lehetőségei

végrehajtása más életmód és egészségügyi változások , hogy segítsen enyhíteni Achilles tendinosis . Vegyünk megfelelő dózisai gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például a Advil vagy Motrin , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat és a duzzanat csökkentésére a társított tendinosis.Follow íngyulladás RICE kezelés : pihenés, jég, tömörítés és magassági. Pihenés a bokáját , és vigyázzon, hogy ne terheld túl az Achilles-ín , ami miatt tovább megreped . Tartsa a boka tömörített egy ász kötést. Tartsd jégtakaró az Ace kötést és a zokni . Ne tegyen egy jégtorlasz közvetlen bőrrel érintkezve hosszabb ideig. Tartsa a lábát emelkedett , amikor ülve vagy megállapító egy takaró vagy párna alá helyezzük a bokáját.

Ütemezése egy találkozót az orvosa , ha a Achilles tendinosis súlyos. Extrém esetekben Achilles tendinosis lehet szükség visel leadott néhány hétig , és még a műtét néhány.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet diagnosztizálni és kezelni Runner Térd
Hogyan lehet megállítani Heel fájdalom a cipő
Szövődményei váll sérülés
Törött herék
Bike Seat neuropátia
Okai Sharp Foot Pain
Fizikai terápia csukló törés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva