Egészség és a Betegség
íngyulladás, gyakran tönköly íngyulladás , egy olyan állapot, amelyben egy ín kifejlesztett kis könnyes eredményeként túlzott vagy törzs . Ezek a könnyek válnak irritált és elkezdenek duzzadni okozza a fájdalmat állapottal járó . Inak alkotják sűrű szövésű kollagén rostok alkotják erős zenekar. Munkájukat a csatlakozók között izmok és a csontok , és átadása sok a stressz és a lendület , amikor a test mozog egyik helyről a másikra. Inak jelen a váll, térd , boka csukló, bicepsz , borjak és hátán a sarka. Nyomás kezelések ínhüvelygyulladás járnak manipulálni az érintett területet , és a közeli izmok .
Reflexológia
reflexológia , más néven zóna terápia , alternatív gyógyító gyakorlat , amely a láb , a kéz és a fül enyhítésére kényelmetlenséget különböző területein a szervezetben. A lábak , kezek és a fülek úgy gondolják, hogy tartalmaz egy térképet az egész testet. Manipulálásával bizonyos területeken a lábak, kezek vagy a fül, az energia elzáródások törlődnek , így az úgynevezett életenergia vagy Qi energia mozoghat és gyógyítani a sérült területet. Az egyének , akik ínhüvelygyulladás a sarok , nyomást kellene alkalmazni , hogy a terület a kéz, amely megegyezik azzal a részével a lábát. Amellett, hogy fokozza az energia áramlását , reflexológia kiadások endorfinok - a test természetes fájdalomcsillapítók - amely szintén dolgozik, hogy enyhíti a fájdalmat ínhüvelygyulladás . Csakúgy még nincs tudományos bizonyíték áll rendelkezésre , hogy ellenőrizze a hatását reflexológia .
Akupresszúra és akupunktúra
akupresszúra és akupunktúra alternatív kezelési módszerek alapján kínai orvoslás. Mindkét módszer dolgozni azonosított nyomás pontok találhatók az egész testben . Ezek a nyomás pontokat úgy gondolják, hogy szabályozza meridián utakat , vagy az energia utak . A nyomás , blokkolt utak nyílnak , így a gyógyító energia , hogy elérje sérült területeket . A akupresszúra, ínhüvelygyulladás mentesül alkalmazásával fizikai nyomást a közeli pontot, a kéz , az ujjak vagy a könyök . Az akupunktúra, tűk beszúrása mentén meridián utakat. És míg akupresszúra , ahogy a még nem bizonyított a hatékonysága , vizsgálatot végeztek , hogy meghatározzák az akupunktúra hatása van a szervezetben . A Cochrane terület rehabilitációja és a kapcsolódó gyógykezelések végzett átfogó ismertetőt minden vizsgálatban végzett kapcsolódó akupunktúra -ig 2005. Nem meggyőző megállapításokat tett miatt egymásnak ellentmondó kutatási eredmények és elegendő adat .
Keresztirányú súrlódás Masszázs
Traverse súrlódás masszázs - más néven Cyriax masszázs - egy olyan technika, használt sportorvos fájdalomcsillapításra járó izom-és ízületi törzsek , vagy sérülés . A módszer célja, hogy ösztönözze a vér áramlását az érintett területet , és megakadályozzák inak és szalagok a fejlődő hegszövet olyan területeken, ahol repedések keletkeztek . Ez egyfajta nyomás a mély masszázs Stokes a helyszínen, ahol a fájdalom van jelen . Masszázs stroke történik rövid lendületes mozdulatokkal az egész ín az ujjait. Ezek elsöprő mozgások működnek , hogy enyhíti a fájdalmat íngyulladás fenntartásával ín a mobilitás és helyreállítása normális működését.
Törzs - Counterstrain technika
törzs - counterstrain technika más sport masszázs módszer kezelésére mozgásszervi görcsök és a fájdalom . Ez a technika működik, nyomás alkalmazásával azonosított pályázati foltok fejlesztése miatt ismétlődő mozgások , vagy törzs kivetett az ízületek . Pályázat pont azt mondta , hogy eredménye természetellenes mozgásokat , hogy mozog az ín -és ízületi kívül a komfort körű mobilitást. Ez a masszázs módszer célja , hogy mozog a közös révén a mobilitás tartományban , és lehetővé teszi , hogy vissza az izom - ín -csont koordináció , így a feszültség -szint is normalizálódik . Ínhüvelygyulladás megkönnyebbülés egyszer fordul elő a természetes mozgás tartományok helyreáll .