Egészség és a Betegség

Bowling & ínhüvelygyulladás

Csukló ínhüvelygyulladás (más néven ínhüvelygyulladás ) , betegsége járó irritációja és gyulladása inak körül a csukló ízületi , leggyakrabban az emberek, akik túlzott kezükön keresztül ismétlődő mozgás , beleértve azokat is, akik tál rendszeresen . Egy ismert állapot Bowler a ínhüvelygyulladás könnyen megelőzhető , de ha kifejlesztett tarthat néhány napig , hogy néhány hónapon belül teljesen meggyógyítani . Veszélyeztetett emberek

Akik tál kétszer vagy többször hetente van egy nagy a kockázata a Bowler a íngyulladás, különösen azok, akik erősen súlyozott bowling golyók (15 vagy 16 lbs.) , Mivel a súly jelentős nyomást a Csuklóízület ismétlődő használatával . Idős emberek hajlamosabbak ezt a feltételt , mint a fiatalabb felnőttek , hiszen az inak válnak törékennyé és elveszíti rugalmasságát a korral .
Okoz

egyik fő oka az Bowler a ínhüvelygyulladás egy nem megfelelően illeszkedő labdát. Ha az ujját lyukak a labda túl laza , a keménykalapos kell szorítani a kezét, hogy ragaszkodnak a , amikor a bowling , különös extra nyomást a csuklóját. Amikor a gyakorló megfelelő bowling technikát , a labda kell vezetnie a kar és a kéz révén a legtöbb bowling mozgás, létrehozása és fenntartása a lendületet , hogy soha nem szabad túl nagy nyomást a csuklóját. A másik fő ok az, türelmetlenség , míg bowling , ami oda vezethet , hogy túl sok az ismétlődő dobott túl rövid idő alatt. Egyéb jelentős okok közé tartozik a bowling , mielőtt engedélyezné egy csukló sérülés gyógyul, és a csukló ízületi gyengeség miatt a genetika .
Tünetek

crisscrossed inak legközelebb a csont általában a leginkább érintett területeken. Elején jelei Bowler a ínhüvelygyulladás tartalmaz minimális mennyiségű fájdalom, csak akkor, ha a csukló stressz alatt . Az idő előrehaladtával , ez a fájdalom jelentősen növelheti , keresztül előforduló legtöbb, ha nem az összes, napszakokban . A csukló is válhat merev , gyulladt , duzzadt fel , és a forró és /vagy a piros. Ezek a tünetek nem csak, hogy a bowling egy fájdalmas művelet , de más tevékenységek ismétlése csukló mozgását ( például írás egy e-mailt , vagy töltött egy pohár gyümölcslé ) lehet fájdalmas is.
Kezelések

van néhány otthoni kezelések végezhet , ha történetesen fejleszteni Bowler a ínhüvelygyulladás . Mozgásképtelenné az érintett csukló területet azáltal, hogy egy sín vagy öntött segít csökkenteni minden gyulladást . Csomagoló jeget egy törölközőt, és nyomja ellen a csuklóját néhány alkalommal egy nap végül segít a duzzanat lemegy. Alkalmanként , a nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( mint az ibuprofen ), segít csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot .
Prevention

Bemelegítés a csukló terület hatékony megelőzési a Bowler a ínhüvelygyulladás . Ez magában foglalja a nem más, mint nyújtó és hajlik a csukló tetszőleges számú irányban. Twisting a csukló körül 360 fokban egy párszor, mielőtt felvette volna a labdát is segíthet a meleg - folyamat .

Kapcsolódó cikkek
Típusai Parittyák után használható rotátorköpeny műtét
Körülbelül fizikai terápia rotátorköpeny sérülés
Kapcsolat a kerékpározás és a prosztata problémák
MCL Gr II Rehabilitációs Protocol
Gyakorlatok enyhítésére térd merevség
Sérülések a Leg ligamentumokkal
Bicipital Tendinitis Tünetek
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva