Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Wrap Könyök egy ász Bandage

Közös sérülések gyakoriak az atlétika és a sport , akár a szentesített játék, vagy egy barátságos játék egy városi parkban. Emiatt egy ász Bandage felbecsülhetetlen semmilyen oldalvonal a med kit. A sportolás , ez mindig fontos, hogy tudja, hogyan , hogy lezárja a rándulás megfelelően. Utasítások
1

Kezdje az alkar alatt a könyök . Készíts egy kört a kar , hogy a végén a kötést biztosított helyére .
2

Menj felfelé , át a gyűrődések a könyök
3

Készíts egy biztos megfordul a bicepsz a könyöke fölött . Ez horgonyt mindkét végén a végső csomagolást .
4

Tekerjük a könyök egy nyolcas mintát. A kötést kell keresztbe és overlay is. Tedd ezt , amíg a kötés hossza lehetővé teszi , az ésszerűség határain belül . A végeredmény legyen feszes, de nem korlátozza a vérkeringést.
5

Fejezze be a csomagolást , ahol elindult, csak alul a könyök , az alkar . Biztonságos ez akár kötést szalaggal vagy egy fém klip . Ha egy fém klip, próbálja rögzítse mindkét végén a kötést együtt .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Tape válladra Stabilitási
Melyek a kezelések Elbow folyadékzsákok ?
A legjobb futócipő a Leg problémák
Megoldások horkolás
Mi sportos cipő pronációját ?
Hogyan Hydrate
Supination Tünetek
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva