Egészség és a Betegség

Hogyan Tape Váll összeütközés

A váll összeütközés gyakran nevezik úszó váll vagy a dobó válla , mert eredménye nyomást a forgató mandzsetta , mint a kar felemelkedik többször . A tünetek közé tartozik a fájdalom a váll , akkor is, ha nyugalomban , valamint a duzzanat, véraláfutás és érzékenység . Ha van egy váll összeütközés , úgy érezheti, éles fájdalom , ha mozgatni a karját. Lehet enyhíteni néhány ilyen fájdalmat a szalagra a váll területén. Ez az, amire szüksége van
Non- stretch sportos szalag
Olló

Show More utasítások
1

hely két csík az atlétikai szalag, side-by -side , mint a közös , a tetején a vállát. Ezt nevezik a horgonyt.
2

Bend a könyök és fuss egy szalag szalag mellett a felkar . Ez a szalag fut a külső a karját a tetején a váll , kezdve a horgonyt a bicepsz . Ez aztán körül a bicepsz , és jön a belsejét a kar , véget vissza a horgonyt.
3

Ismételje a 2. lépést , hogy erősítsék a szalagra .


Kapcsolódó cikkek
Hogyan rehabilitálja az MCL
Talpi fasciitis Fájdalomcsillapítás
Rehabilitációs Gyakorlatok Elbow Pain
Hogyan Drain karfiol Fül
Hogyan készítsünk a fogvédő Taste Good
AC közös sérülés Gyakorlatok
Hogyan lehet megelőzni a közös Football sérülések
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva