Az első két hétben , miután rekonstrukciós térd műtét , pihenés és maradj le a lábad , amennyire csak lehetséges . Ha kell, és a használja mankó . Ez az idő függ a rehabilitációs tervben az orvos úgy gondolja, a legjobb az Ön számára.
2
Ismerkedés a mozgástartomány hát nagyon fontos. Lehet elérni ezt csinálja gyakorlatok, amelyek középpontjában a szerzés ez a mozgás hátra, mint a térd kiterjesztések vagy sarok diák .
3
rá jeget, a térd és a környező területet. Ez segít megszabadulni a duzzanatot. Tartsa meg láb magas , míg valaki alkalmazza a jég.
4
Miután az orvos megadja a zöld utat, akkor elkezd dolgozni , hogy visszanyerje az erejét a sebészetileg javított térdét. Ehhez erősítő edzés . Befejezése gyakorlatok, mint megbénít fürtök és láb prések könnyű súlyú segíthet felépíteni az erődet .
5
Részvétel a sport , vagy a szakma lesz az orvos döntése alapján. Súlyosságától függően a térd műtét, gyógyulás eltarthat hat és 12 hét alatt.