Melyek a kezelések a Heel Bone zúzódások ?

A sérült csont az eredménye a traumás sokk . A sarok veszi el a legtöbb a büntetés , amely érinti a szalagok, ízületek és izmok . Annak érdekében, hogy a megfelelő kezelés a fájdalmas sarok , az első dolog, hogy megtudja, ha aa sérült sarok csont. Ez a fajta sérülés nem jelenik meg egy X- ray , ezért orvosa elrendelheti, hogy a MRI . Pihenés

sarok csont gyógyít , ha maradsz le róla , amennyire csak lehetséges . Ha meg kell járni, sétálni a labdát a láb , és használja puha talpbetét a cipő extra párnázás . Tartsa hatással van a sarok , hogy a minimum. Miután a fájdalom elmúlt , kezelni a sarok finoman , legalább egy hétig.
Jég

Masszázs a sarok egy jégtorlasz naponta többször néhány percig . Finoman dörzsölje a jégtakaró a sarok felett . Ez segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot. Hideg is lelassul idegi impulzusok , ami enyhíti a görcsöket .
Duzzanat csökkentésére

prosztaglandin szabadul helyén sérülés , amelynek révén a duzzanat és a fokozott fájdalom. Tartsa a lábát emelte egy puha párnát , amennyire csak lehetséges, hogy a duzzanat csökkentésére .
Természetes Jogorvoslat

Beszéljen egy gyógynövény szakember. Vannak természetes termékek, mint a petrezselyem , amelyek növelik a vér áramlását , amely segít a sérülés gyógyul. Az orbáncfű és a fekete nadálytő segíthet . Próbálj meg enni, sok zöldséget tartalmazó bioflavonoidok , mint a zöld paprika, brokkoli , ők segítik a gyógyulást.