Hogyan lehet megállítani Chafing

Ne hagyja chaffing útban az edzés terveket. Száraz bőr együtt a rossz ruhát eredményeket a bőr egyre dörzsölte edzés közben. Az ismétlődő dörzsölés , majd kopik a bőr és okoz fájdalmas vörös kiütés . Problémás területeken, mint a sport melltartó vonal, a belső comb és a hónalj a leggyakoribb területeken, mint a bőr itt különösen érzékeny . Megelőzés kombinált kezelés ezeket a problémás területeket fogja megőrizni a bőr jó állapotban. Ez az, amire szüksége van
Anti -bakteriális kenőcs
Skin kenőanyag

Show More utasítások
1

Kenje antibakteriális kenőcs bármely tréfálkozott területek és fedjük kötszerek . Kerülje a gyakorló egy pár napig , hogy ezek a területek gyógyítani .
2

Változás az edzés ruháit . Választhat , sortok, pólók , amelyek nem rendelkeznek címkéket , vagy varratok , mivel ezek is dörzsölje ellen a bőrt. Gyorsan száradó szintetikus anyagok jobbak, mint a pamut. Cotton marad nedves , ha izzad , és súlyosbítja a problémát . Győződjön meg arról is , hogy a ruha illik neked megfelelően. A túl feszes ruhákat is fel kívánt nyomást ellen a bőrt, miközben túlságosan laza ruházatot eredményeket az extra anyagi dörzsölés ellen.
3

Tegyél egy kis bőr kenőanyag a pályázati területeken gyakran felháborodik . Például, ha a fehérnemű zenekar fel van háborodva, a derekát , majd egy kis kenőanyag ezen a területen , mielőtt a ruhájára .
4

Vegyünk egy zuhany után gyakorlása és alkalmazása rengeteg hidratáló a bőr . Hasonlóan ahhoz, amikor az ajkai kap repedezett , száraz bőr okoz súrlódást , és sokkal érzékenyebb a vágások és kopás .